预防胎停育可通过调整生活方式、规范孕前检查、控制基础疾病、避免环境危害等方式降低风险。
1、调整生活方式
戒烟戒酒，保持规律作息，避免熬夜及过度劳累，孕期适当补充叶酸等营养素。
2、规范孕前检查
孕前3-6个月进行优生检查，筛查甲状腺功能、TORCH感染、染色体异常等高危因素。
3、控制基础疾病
孕前积极治疗糖尿病、高血压、自身免疫性疾病等，将血糖、血压等指标控制在安全范围。
4、避免环境危害
远离辐射、化学毒物、高温环境，慎用药物，孕早期避免接触宠物排泄物及生冷食物。
建议孕期定期产检，出现阴道流血、腹痛等异常症状及时就医，保持情绪稳定有助于胎儿健康发育。