宫颈息肉可通过定期妇科检查、保持会阴清洁、避免长期炎症刺激、控制雌激素水平等方式预防。
1、定期检查
建议每年进行一次妇科检查及宫颈癌筛查，通过阴道镜或TCT检测早期发现宫颈病变，及时处理炎性增生组织。
2、清洁护理
日常注意会阴部清洁，避免使用刺激性洗液，经期及时更换卫生用品，减少病原体感染风险。
3、控制炎症
积极治疗慢性宫颈炎、阴道炎等妇科炎症，避免长期炎症刺激导致宫颈黏膜过度增生。
4、激素管理
围绝经期女性需在医生指导下规范使用雌激素制剂，避免激素水平紊乱诱发息肉形成。
日常可适当补充维生素E和叶酸，避免辛辣刺激饮食，发现异常阴道出血或分泌物增多时应及时就医。