血糖和尿酸高，不能吃什么

Question

血糖和尿酸高，不能吃什么

Answer 1

血糖和尿酸偏高时，需避免食用高糖食物、高嘌呤食物、酒精类饮品及高果糖饮料，同时限制精制碳水化合物的摄入。

1、高糖食物

如糕点、蜂蜜、含糖饮料等，可能快速升高血糖，加重胰岛素抵抗。

2、高嘌呤食物

动物内脏、浓肉汤、海鲜等嘌呤含量高，易导致尿酸生成增加，诱发痛风发作。

3、酒精类饮品

啤酒、白酒等酒精代谢会抑制尿酸排泄，同时干扰血糖稳定。

4、高果糖饮料

果汁、碳酸饮料中的果糖可促进尿酸合成，并影响糖代谢。

日常建议选择低升糖指数食物，增加饮水促进尿酸排泄，定期监测指标并遵医嘱调整饮食结构。