老人骨折后保守治疗可通过固定、休息、康复训练等方式进行。骨折通常由骨质疏松、外伤、跌倒等原因引起。
1、固定：保守治疗的第一步是使用石膏或支具固定骨折部位，确保骨骼在正确位置愈合。固定时间根据骨折类型和部位不同，通常为4-8周。固定期间需定期复查，观察愈合情况。
2、休息：骨折后需要充分休息，避免过早活动或负重。卧床休息时注意保持正确的体位，防止压疮或关节僵硬。轻度活动如翻身、抬腿可在医生指导下进行。
3、康复训练：骨折愈合后需进行康复训练，恢复关节功能和肌肉力量。早期可进行被动关节活动，后期逐步增加主动运动，如握力训练、步行训练等。康复训练需在专业康复师指导下进行，避免二次损伤。
4、骨质疏松：老人骨折多与骨质疏松有关，需补充钙和维生素D，增强骨密度。每日钙摄入量建议为1000-1200毫克，可通过牛奶、豆制品等食物补充。维生素D可通过日晒或补充剂获取。
5、预防跌倒：老人骨折的另一重要原因是跌倒，需采取措施预防。居家环境应保持整洁，避免地面湿滑，安装扶手和防滑垫。老人日常活动应穿着防滑鞋，使用助行器辅助行走。
老人骨折后保守治疗期间，饮食上需增加富含蛋白质和钙的食物，如鸡蛋、鱼肉、豆腐等，促进骨骼愈合。运动方面，早期以静养为主，后期可进行轻度活动如散步、太极等，增强身体机能。护理上需注意观察患肢血液循环和皮肤情况，防止并发症发生。
老人摔倒后肋骨骨折的治疗方法包括固定胸部、止痛治疗和呼吸训练。肋骨骨折通常由外力撞击引起，老年人骨质疏松更易发生，需及时就医评估损伤程度。固定胸部可使用弹性绷带或肋骨固定带，限制胸壁活动，减少疼痛和进一步损伤。止痛治疗可选用非甾体抗炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚，严重疼痛可考虑短期使用阿片类药物。呼吸训练包括深呼吸和咳嗽练习，预防肺部感染和肺不张。老年人肋骨骨折恢复较慢，需定期复查，观察愈合情况。饮食上增加富含钙和维生素D的食物，如牛奶、鱼类和绿叶蔬菜，促进骨骼修复。避免剧烈活动和提重物，防止二次损伤。心理支持也很重要，帮助老人缓解焦虑和恐惧情绪。家庭护理需注意观察老人呼吸和疼痛情况，如有异常及时就医。老年人肋骨骨折的康复过程较长，需耐心护理和定期随访，确保骨折愈合和功能恢复。
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