月经期间饮酒可能加重痛经、延长出血时间、诱发贫血、干扰激素平衡，严重时可能损伤肝功能。
1、加重痛经
酒精会促进前列腺素分泌，加剧子宫收缩疼痛。建议经期避免饮酒，可热敷缓解症状。
2、延长出血
酒精扩张血管可能增加经血量，导致出血时间延长。出现异常出血需及时就医检查。
3、诱发贫血
酒精抑制铁吸收，叠加经期失血易引发缺铁性贫血。可适量补充动物肝脏、菠菜等富铁食物。
4、激素紊乱
酒精代谢影响雌激素水平，可能导致月经周期异常。长期饮酒者建议检测性激素六项。
经期应保持充足睡眠，避免生冷刺激食物，适量饮用红糖姜茶有助于缓解不适症状。