艾灸一般间隔3-7天进行一次，实际频率需根据体质状态、调理目的、穴位选择、个体耐受度等因素调整。
1、体质状态
阳虚体质者可适当缩短间隔至2-3天，阴虚火旺者建议延长至7-10天，平和体质者保持常规频率。
2、调理目的
慢性病调理每周1-2次为宜，急性症状缓解后可改为隔日1次，保健养生每周不超过2次。
3、穴位选择
躯干穴位可适当增加频次，头面部及关节处穴位需减少刺激次数，避免局部皮肤损伤。
4、个体耐受度
初次艾灸应从每周1次开始逐步适应，出现皮肤红肿或燥热反应时应延长间隔时间。
艾灸后注意保暖避风，两小时内避免接触冷水，配合饮用温开水有助于促进代谢废物排出。