秋冬季儿童过敏性鼻炎可通过环境控制、鼻腔护理、药物治疗、免疫调节和中医调理等方式缓解。症状主要由尘螨、冷空气刺激、花粉残留、宠物皮屑及霉菌孢子等过敏原诱发。
1、环境控制：
保持室内湿度40％-60％，每日通风两次，使用防螨床品并每周高温清洗。移除毛绒玩具和地毯，安装空气净化器过滤PM2.5及过敏原。外出时佩戴医用口罩减少冷空气直接刺激。
2、鼻腔护理：
每日用生理性海水鼻腔喷雾冲洗2-3次，清除附着过敏原。鼻塞严重时可短期使用儿童专用鼻用减充血剂。睡前涂抹凡士林保护鼻前庭黏膜，避免干燥出血。
3、药物治疗：
第二代抗组胺药如氯雷他定糖浆可缓解打喷嚏流涕，鼻用糖皮质激素如糠酸莫米松喷雾能减轻黏膜水肿。白三烯受体拮抗剂孟鲁司特钠适用于合并哮喘患儿，需遵医嘱阶梯式调整用量。
4、免疫调节：
对于尘螨重度过敏患儿可考虑舌下含服粉尘螨滴剂进行脱敏治疗，疗程3-5年。冬季前一个月开始服用脾氨肽冻干粉调节免疫功能，降低IgE抗体水平。
5、中医调理：
按揉迎香穴、印堂穴各100次改善鼻通气，艾灸大椎穴每周2次增强卫气。食疗可用苍耳子炖猪鼻或辛夷花煮鸡蛋，阴虚体质推荐玉屏风散加减方调理。
饮食上多摄入富含维生素C的猕猴桃、橙子及含欧米伽3的深海鱼，避免牛奶、鸡蛋等易致敏食物。每日保证1小时室内运动如跳绳、体操增强体质，晨起前先搓热双手按摩鼻翼促进血液循环。注意观察症状变化，若持续鼻塞伴睡眠呼吸暂停需及时耳鼻喉科就诊评估腺样体情况。
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