失眠不好的原因是什么?
可能是大脑过度的劳累，或者是有持续性的精神紧张引起的失眠，因而导致兴奋和抑制发生紊乱 所以要尽快的调整好自己的作息时间，另外也要注意做好自身的调养，避免情绪过于激动，要放松心态。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
面临高考老是失眠而且还睡眠质量不好是什么原因?
面对高考的这个情况总是失眠多梦，还是因为压力比较大的原因所造成的，长期处于一种高度的精神紧张的状态当中，所以才会有失眠多梦的情况，而且运动量肯定也是比较少，建议还是要保持一个乐观的心态，有规律的生活方式，多锻炼身体，保证自己的精神状态，保证充足的睡眠。,在网上说睡前可以喝一杯牛奶，通过喝牛奶的方法能够很好的改善睡眠质量，高考期间一定要多注意放松心情，不要有太大的压力，不要长时间熬夜，也可以适当的做一些体育运动或者是户外活动，这样也能够很好的帮助调节睡眠，一定要注意多调节一下自己的身心，尽量不要想太多。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
失眠老是不好的原因是什么?
如果失眠现象老是不好，可能是具体的病因没有得到解决，所以可以具体的观察一下自己是否是由精神方面过度的紧张或者是在心理方面有比较大的压力，在针对问题解决之后，一般是可以改善失眠的。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
失眠多梦睡眠不好是什么原因引起的?
失眠多梦睡眠不好这种症状在临床上多少是患者出现了神经衰弱这种疾病，患者平时可以加强体育锻炼，增强自身体质，适当的吃一些安神补脑类的药物进行治疗，平时患者应保持愉悦的心情状态。可适当做一些运动，增强身体抵抗力，避免因经期抵抗力低而患上一些疾病。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
每天睡觉都会做梦，倒不是失眠,是什么原因啊/我是一名学生,21岁患该病已有一年多,一直都是这样,服过好多的安神,安眠方面的西药没有用,白天精神不好,有医生建议我去扎针灸,我没有试过能行吗?有影响吗?感谢回复!?
你好:做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能。他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善、不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦。”这话虽有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然，不睡则罢，一睡就恶梦连篇，就应另当别论了。 做梦也应像做其他事一样，有一个度，过度则会适得其反，损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡；强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳。一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展。