女性晚上失眠主要原因有哪些?
宫颈癌手术之后饮食的口味要清淡，要以容易消化的软食为主，如米粥，面条不要吃生硬辛辣和燥热刺激性的食物，如辣椒，油炸食品，烧烤食品，冷饮碳酸饮料以及各种寒凉的水果，要注意饮食的口味要清淡也容易要生吃的，瓜果蔬菜要彻底清洗干净，不要吃生冷不洁的食物。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
晚上经常失眠多梦主要原因有哪些?
生活中如果过度紧张、焦虑就会出现失眠。睡觉之前，用热水进行泡澡，饭后不要躺在床上，可以有效增加睡眠质量，适量放松压力，保持心情愉快。不要随意使用强效镇静剂，以免引起了药物的依赖性。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
女性晚上失眠主要原因有哪些?
精神因素是引起失眠的主要原因。生活和工作中的各种不愉快事件导致焦虑、忧愁、过度兴奋、愤怒，持续的精神创伤导致的悲伤、恐惧等，均可引起失眠或加重失眠。多数失眠者因为工作压力大，过于疲惫和思虑过多而阻碍良好的睡眠，因过分关注自身失眠问题而不能保证正常睡眠，有时即使睡着了也是多梦易醒，出现恶性循环。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
这两天晚上总是失眠主要原因有哪些?
睡前将白天的事情与衣服一起脱下不是因为紧张和琐事妨碍放松才睡觉的。记住心理学家的建议，努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，应该想些愉快的事。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
晚上睡不着失眠多梦主要原因有哪些?
总是失眠多梦，可能是肝郁导致，肝郁会表现为心情压抑、情绪烦躁、易怒、容易生气、黄褐斑、失眠多梦等症状，可以先使用中成药物调节一段时间看看，服用疏肝解郁的药物，它可以疏肝健脾，养血，对肝郁引起的失眠多梦有比较好的治疗效果，另外平时要注意适当运动，保持生活起居有规律，保持营养均衡，有利于睡眠改善。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科