含镁的食物能不能治疗脚抽筋

Question

含镁的食物能不能治疗脚抽筋

Answer 1

如果说存在脚抽筋的情况，平时可以多补充一些含镁的食物。晚上睡觉的时候腿“抽筋”，很多人认为是缺钙，但其实缺镁也会发生腿抽筋。多吃一点含镁的食物可以缓解抽筋的情况，建议适量食用，避免过量，日常要注意清淡饮食，避免食用刺激性质的食物。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。