怎样才能预防高血压出现呢?
若小孩子的血压高于100/60mmHg的时候，就可能出现高血压了。婴幼儿因不会说话，常表现烦躁不安，哭闹，过于兴奋，易怒，夜间尖声哭叫等。有的患者体重不增，发育停滞。预防孩子的高血压，主要是积极治疗孩子的原发病，并且也要保证孩子合理的休息以及饮食。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
怎样才能预防高血压?
很高兴能为你解答！高血压是一种可防可控的疾病，而且是在日常生活中就可以做到的。对收缩与在130-139、舒张压在85-89mmHg之间的正常高值阶段，在日常里的预防方法有:第一，减肥并且控制体重，要减少钠盐摄入。补充钙和钾盐，增加运动，戒烟和限制饮酒；二，应该定期随访和测量血压，尤其注意清晨血压的管理，积极治疗高血压，减缓靶器官的损害；三，定期健康体检，积极控制危险因素，减轻精神压力，保持心里平衡。希望我的回答能到你，也由衷希望奶奶身体健康！
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
怎样才能预防高血压?
患者在平时一定要改正不良的生活以及饮食习惯，尽量以清淡的饮食为主，减少剧烈性的运动，不要过度劳累，要保证睡眠充足。如果存在高血压，是可以选择降压类的药物来处理疾病的，该疾病通常是由于患者生活习惯，饮食习惯以及遗传因素造成的。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
怎样才能预防高血压？?
高血压的患者有一定的遗传倾向的存在，如果父母有高血压，一定要警惕自己很有可能个高血压患者。如果长期处于一个压力比较高、压抑、情绪激动、紧张的工作岗位或生活环境，也会导致比其他人发生高血压的几率要高，因此要调节心态、调节心情，防止有高血压情况的出现。早期如果有这些危险因素，可以通过日常的体检来监测，建议买一个血压计，到了30岁后定期的都要测一测自己的血压，尤其是父母家族有高血压患者的这一类的人群，建议定期的监测高血压。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
怎样才能预防高血压?
预防高血压的患者要保持一颗健康平稳的心情。应将血压（收缩压/舒张压）降至140/90mmHg以下，建议患者在医生的指导下用药，同时要清淡饮食。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科