脚扭到筋了一直疼怎么办?
发生脚扭到筋后，一直有疼痛现象，是指发生了脚部肌肉软组织损伤，需要及时的采取镇痛、对症治疗，需要病人卧床休息，抬高下肢，促进脚部正常的静脉回流。在疼痛部位，外敷跌打损伤的外用膏药，配合烤电、理疗或者是采用传统中医洗药熏洗，可以加快受伤肌肉内血流速度，促使局部的出血、淤血吸收扩散，可以减轻疼痛程度。出现疼痛程度较重，可以给予脚部制动，应用镇痛类的药物，在医生指导下，口服非甾体抗炎镇痛药物，都会使病人的临床症状，得到明显的减轻。
脖子扭到筋怎么快速恢复?
发生脖子扭到筋，是指出现了颈部肌肉软组织损伤。快速恢复的方法有很多，首先要停止头颈部位活动，避免有外力刺激，注意保暖。可以佩戴颈托、围领固定，保持颈椎关节的稳定，减少局部出血，促使局部的淤血，尽快吸收扩散。在颈部皮肤表面外敷消肿镇痛的膏药，进行局部理疗仪烤电、微波仪治疗。或者是在医生指导下可以应用活血类的药物、镇痛类的药物，减轻病人的临床症状。出现颈部肌肉组织有损伤后，病人需要及时就诊，不要自行揉搓按摩，防止局部的病情程度加重。
手腕扭到筋怎么快速恢复?
手腕扭到筋快速恢复，可根据手腕扭伤的严重程度进行处理。
如果手腕扭到筋，只是出现手腕局部肿胀厉害，这种情况建议在48小时内进行冷敷，过了48小时后再采取热敷。这样可以有效促进局部血液循环，起到消肿止痛的效果。如果手腕扭到筋局部肿胀的很厉害，稍微移动就疼痛明显，这种情况需要到医院拍片检查，看是否有发生骨折。若有需要进行石膏固定，同时配合服用消炎镇痛的药物治疗，才能够快速恢复。
扭到脚起包肿起了走路用力疼怎么治疗?
可以服用一些活血化瘀的药物进行治疗，避免走路，尽量卧床休息，防止病情加重，要注意休息，多吃一些补气血的食物，饮食要以清淡为主，也可以进行适当的按摩或者冷敷，能够有效的缓解症状，如果长时间不好最好去医院进行检查，看是否出现了骨折，如果出现骨折应该积极的进行治疗。,去当地正规医院拍个X光片，看一下具体的程度，必要的时候需要进行正骨治疗然后用一些活血化瘀的药物，注意休息的，不能够再走路，走路只会使病情加重的，饮食上可以多吃一些含钙高的食物，像鱼类，蛋类，奶类等，过一段时间就能够恢复了，调整好自己的心态。
如果不小心扭到脚怎么治疗?
应该注意多休息的，而且脚扭伤是一种闭合性损伤，平时还有可能会出现局部疼痛肿胀，关节活动受限，受伤部位的皮肤发红或青紫。所以可以采取中医理疗的办法来改善症状，而且为了安全起见拍片排除骨折的可能。