产后失眠的调理方法?
女性产后失眠一般是因为过度劳累引起的，平时要注意休息，不要喝咖啡喝茶等。建议到医院抽血化验一下性激素6项，看看是否有内分泌紊乱的表现，如果有内分泌紊乱的话，需要口服药物调理。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。
有失眠该的调理方法?
建议先进行自我调整，放松自己的心情，不要给自己太大的心理压力和负担出现失眠，要适当的吃点能够帮助睡眠的食物来进行调理，在白天也可以适当的进行各种活动，才能够放松自己改善失眠。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
晚上经常失眠的调理方法?
可以进行生活习惯调整，白天时多一些户外运动，晚饭后可以散散步，听听音乐，放松心情，不要长时间看手机和电脑，从心理调节开始，保持乐观、知足长乐的良好心态。建立合理的作息制度。这是很重要的一点，生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
晚上老失眠要的调理方法?
长期的失眠会导致植物神经功能紊乱，进而引起神经衰弱，对于长期的失眠情况，不能够单单的长期依赖药物治疗，需要进行患者的营养神经治疗以及心理和精神疏导，在饮食方面也要多注意避免刺激。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
出现失眠症状应该的调理方法?
如果出现失眠症状，首先要明确是否是身体内分泌出现了问题，或者是神经方面有什么疾病，如果还是没有缓解，建议借助相关的神经类药物治疗，此时也要注重饮食和作息习惯的方面的调理的。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科