10儿童失眠是什么原因引起的?
引起10岁孩子出现失眠的原因是比较多的，例如环境过于吵闹，室内温度过高，灯光刺激，保暖不好，睡眠作息时间不规律，饮食不规律，白天睡眠时间过多，孩子睡觉之前吃过多的食物，导致宝宝出现肠胃消化功能紊乱，变相的引起腹胀以及消化不良等症状，也会导致宝宝出现失眠的症状。
在孩子失眠以后，家长尽量调整一下孩子的作息时间，尽量养成早起早睡的习惯，避免在睡觉之前长期的看手机，看电视以及做剧烈的活动，能够减少对于睡眠质量的刺激。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
儿童头疼失眠主要原因有哪些?
平时自己一定要注意睡觉之前不要吃得太饱，还有是不要做太剧烈的运动，可以泡一泡脚，听一听轻音乐，有助于睡眠。失眠要保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。可与睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
儿童失眠的原因的原因?
失眠的原因一般是饥饿或过饱、身体不舒适、睡前过于兴奋、生活不规律、环境改变或嘈杂、因与亲密抚养者分离而产生焦虑。较大儿童的失眠除以上原因外还常与学习、家庭、社会因素造成的心理紧张、焦虑、抑郁有关。此外，如果孩子晚间饮用某些令精神兴奋的饮料，如可乐、茶、咖啡等均可引起大脑兴奋而失眠。可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等，白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
儿童失眠多梦什么原因?
精神方面。如果人体长时间处于极度紧张的状态，会导致神经衰弱疾病的出现，这种疾病最主要的症状是失眠，此外，还可能出现全身乏力、食欲不振和头晕等症状遗传因素。每个人的体质都不相同，有的人天生就容易出现紧张和焦虑的情况，因此，失眠的情况就比正常人要多。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
什么是儿童失眠多梦的原因?
长期失眠多梦可能肝郁导致的，一般肝郁会表现为心情压抑、情绪烦躁、易怒、容易生气、黄褐斑、失眠多梦等症状。经常失眠多梦与心理因素有关：比如生活、工作中的各种困难所造成的焦虑、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科