怎么缓解怀孕初期胃不舒服?
怀孕初期，由于雌激素、孕激素激素的分泌增多引起早孕反应，出现恶心，呕吐，纳差，厌食，乏力，头晕等不适。遇此情况，怎么才能够有效地解决，缓解胃部不适，可以注意几点，起床前先吃一点，少量多餐，喝牛奶，喝水，少吃部分刺激性和油腻的食物，保证充足的睡眠，注意休息，避免接触炒菜等油烟，避免食用油炸和辛辣的食物，什么可口就吃什么，能够得到有效的缓解。
怀孕初期胃不舒服怎么缓解?
孕初期胃部不舒服时，首先要注意清淡饮食，可以适量多吃水果、蔬菜、粥类食物，减轻肠胃负担；还可以适量吃一些酸味食物或碱性食物，减轻孕吐反应；可以采取少吃多餐的方法进食，这样也能减轻孕吐反应；注意避免吃辛辣刺激、肥甘油腻的食物，以免让胃部不适症状加重。其次要注意适量运动，多去户外呼吸新鲜的空气，身心愉悦时胃部不适症状也能得到一定的缓解。