怎样缓解紧张闹心的情绪?
缓解紧张闹心的这个情绪还是要多一些乐观，多一些宽容的态度是比较好的，和别人在一起感觉到很焦虑，和陌生在一起的时候，这种焦虑属于是正常的现象，不用过于的担心，也不要给自己过多的心理暗示，平时的时候养成有规律的生活饮食方式，在严重的情况下也是需要借助一些心理方面的治疗。,考虑患者是由于社交恐惧症引起的症状，建议患者可以使用心理治疗的方法，严重的患者也可以使用一些药物进行治疗，平时患者一定要及时缓解这种紧张的情绪，可以多做一些自己擅长的事情，赢得身边人的认可，或者是在与别人交流之前做一些放松运动，比如说深呼吸，或者是，听一听舒缓的音乐。
甲亢病睡不着觉闹心怎么治疗?
心慌在医学上又称心悸。心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常，不必顾虑。吸烟、饮咖啡或饮茶太多，心脏受咖啡因或尼古丁的刺激，精神紧张，都会发生心悸的现象。如果不是因为上面所述的原因或运动、情绪的影响，心悸持续了好多天，若还有呼吸困难或其他现象，就要去看医生。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
神经衰弱闹心怎么办?
保证情绪的稳定，可以适当的进行局部的按摩，适当的进行户外活动，提高机体免疫力，睡前不要过度用脑。注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态，养成良好的休息习惯，避免劳累，必要时使用药物治疗。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
想到上班就闹心如何调节情绪？?
一想到上班就会闹情绪，有可能是上班恐惧焦虑者表现，或者是轻微抑郁症的表现。建议到正规的心理咨询机构进行检查，对症治疗。平时让自己保持心情愉快，不要老是想着上班这个事情，防止恶意循环。平时可以多外出游玩，听听音乐，保持心情放松。,一个内向，不善于交际，不善于言谈的人，可以不必刻意的去和别人交流，主要是把自己的工作做好，在闲余时间里，如果，有什么心里话或者是难以解决的问题，可以试着和好朋友去诉说，这样既能得到释放，也许可以从朋友那里得到好的帮助，长久以后你就会学会和别人沟通了，不要过于着急，烦躁和其他不良的情绪，会影响你正常的工作和生活。
经常烦躁闹心上课经常白日做梦注意力不好怎么治疗?
最近这段情绪波动较大，烦躁不安，经常走神，白天做梦，晚上睡眠不好，注意力不集中。可能是因为学习压力太大，或者受到很多学习上家庭生活上挫折所引起的，需要接受一下心理疏导，打开心结。同时服用一段时间解郁安神颗粒，缓解一下不良情绪，保证一下充足的睡眠。,这种情况可能是有抑郁症或者是焦虑症的表现，建议最好是去当地比较正规的医院心理咨询科详细检查确诊一下。平时最好多参加一些有益身心的活动，要有一个积极乐观的心态，如果情况严重的话，也可以配合一些抗抑郁的药物，并且积极的配合心理疏导，平时多注意身体。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科