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我跳减肥操，可是发现大腿肌肉在外扩，大腿变粗了。怎么办

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我跳减肥操，可是发现大腿肌肉在外扩，大腿变粗了。怎么办

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徐卫东主任医师

上海长海医院

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这是肌肉增大的表现，运动减肥多见的是体型变得匀称，体重一般没有明显下降，当然如果本身肥胖明显的话运动减肥效果还是不错的

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