手打排球肿了,怎么办?
您好手打排球肿胀，可能还有些软组织或者韧带损伤，严重的话可以来医院拍个片子看一下，一定要注意多休息的减少活动呀，可以可以冰敷啊，用点云南白药气雾剂啊，贴点膏药啊，吃点活血化瘀止痛的药物都是可以的呀。
刚上体育课排球击中到腹部现在感觉不舒服怎么办?
肚子不舒服，多数考虑可能是因为之前外伤以后导致局部的一些软组织损伤为主，也不排除有一些轻微肠道受损的可能性，最好是要到医院专科检查一下。目前也可以外用一些消炎止痛的药膏，具体用药请遵医嘱，而且也可以选择用热毛巾热敷一下，最近这段时间要多注意休息。
在一场排球运动之后,发现肩关节痛?
建议您可以做物理治疗，一般物理治疗旨在舒缓痛楚，加速关节康复及预防肩患复发。目标主要在于令肩关节恢复原来的活动幅度，肌肉力量及耐力，另外，肌肉的控制，姿势及技术等都应注意。运动要在无痛的幅度范围进行，特别要注意的是旋袖肌及胸胛肌的控制而并非单是训练力量，有需要的时候，治疗师会利用黏膏带及生物反馈器帮助运动。