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脚腕上部痛是不是训练过度造成的

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白玉树 副主任医师
上海长海医院
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腰部往上部位疼痛是怎么回事?

腰部往上部位疼痛可能与肌肉劳损、脊柱病变、内脏疾病等因素有关。

肌肉劳损常见于长期保持不良姿势或过度劳累,通常表现为酸痛感,活动时加重。脊柱病变如颈椎病、胸椎小关节紊乱等可导致放射性疼痛,可能伴有麻木或活动受限。内脏疾病如胆囊炎、胃炎、心绞痛等引起的牵涉痛,疼痛性质多为钝痛或绞痛,可能伴随发热、恶心等症状。对于内脏疾病引起的疼痛,需警惕心肌梗死等急重症,疼痛持续不缓解或加重时应立即就医。

日常需避免久坐久站,注意劳逸结合,疼痛时可尝试热敷缓解。

邵自强

副主任医师 中日友好医院 神经内科

7岁小儿智力低下怎么办 6个训练可提高智商?

7岁小儿智力低下可通过认知训练、语言训练、运动训练、社交训练、注意力训练、生活技能训练等方式改善。

认知训练包括数字记忆、图形识别、分类游戏等方法,有助于提升逻辑思维和记忆力。语言训练可通过朗读、复述故事、词汇扩展练习刺激语言中枢发育。运动训练推荐跳绳、拍球、平衡木等协调性运动,促进大脑神经连接。社交训练采用角色扮演、团体游戏等形式,帮助理解社会规则。注意力训练可使用拼图、找不同等游戏逐步延长专注时间。生活技能训练从系鞋带、整理书包等日常任务入手,增强独立能力。训练需根据儿童实际能力制定个性化方案,避免过度负荷。

建议家长定期评估训练效果,配合均衡饮食和充足睡眠,必要时在医生指导下进行专业康复干预。

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院 儿科

角化过度型脚气怎么治?

角化过度型脚气可通过外用抗真菌药物、角质溶解剂和日常护理等方式治疗。

角化过度型脚气主要由皮肤癣菌感染引起,表现为足跟及足缘皮肤增厚、脱屑、皲裂。治疗需联合抗真菌与角质剥脱,常用外用药物包括硝酸咪康唑乳膏、联苯苄唑乳膏等唑类抗真菌药,以及水杨酸软膏等角质溶解剂。严重者可短期使用尿素软膏软化角质层以促进药物渗透。日常需保持足部干燥通风,避免穿不透气鞋袜,定期用温水浸泡后轻柔去除死皮。合并细菌感染时需联用莫匹罗星软膏。

治疗期间建议穿透气棉袜并每日更换,避免与他人共用拖鞋、指甲剪等物品。

陈腊梅

山东省立医院 皮肤科

死精症是过度纵欲引起的吗 死精症的具体原因介绍?

死精症通常不是由过度纵欲引起的,可能与遗传因素、生殖系统感染、内分泌异常等因素有关。

死精症是指精液中精子活力极低或完全无活力的病理状态。遗传因素如染色体异常可影响精子生成功能,表现为克氏综合征等疾病。生殖系统感染如附睾炎、前列腺炎可能导致输精管道阻塞或精子生存环境改变,常见病原体包括淋球菌、衣原体。内分泌异常如下丘脑-垂体-睾丸轴功能紊乱,睾酮水平不足会直接抑制精子发生过程。这类患者可能伴随睾丸体积缩小、性欲减退等表现。环境因素如长期接触重金属、辐射等也可能损伤生精细胞。

建议患者避免高温环境、戒烟限酒,及时到生殖医学科进行精液分析和激素水平检测。

张国喜

副主任医师 北京大学人民医院 泌尿外科

治疗早泄的动作训练有哪些?

早泄可通过盆底肌训练、停-动法、挤压法等方式改善。

盆底肌训练通过重复收缩和放松会阴部肌肉群增强控制力,每日可进行多次短时练习。停-动法在性活动中接近高潮时暂停刺激,待兴奋度降低后继续,逐步延长耐受时间。挤压法由伴侣在男性即将射精时轻压阴茎冠状沟,降低敏感度。这些方法需长期坚持,配合规律作息和适度运动效果更佳。早泄可能与心理压力、前列腺炎或神经过敏有关,表现为射精潜伏期短或控制力差。

日常可适当食用富含锌元素的食物如牡蛎,避免过度疲劳和焦虑情绪。

仲秋

副主任医师 吉林大学第一医院 男科

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