积极锻炼对尿路感染有没有好处?
积极锻炼对尿路感染的预防以及轻微症状尿路感染的恢复有好处，由于锻炼能够促进体液以及血液代谢，提高个体的自身免疫力。但是，在急性尿路感染患病期间，需要暂停剧烈运动，只适合散步等运动量小的活动。泌尿外科做尿液常规化验检查，明确尿路感染诊断后，口服或者是静脉点滴喹诺酮类抗生素药物，即可有效控制尿路感染。平时坚持每天适度的跑步、篮球运动等，并且还需要养成饮水的习惯，每天可以额外增加1200毫升左右的饮水，既可以有效预防尿路感染，也能够预防尿路结石。
腰椎间盘膨出锻炼动作?
绝大多数腰椎间盘膨出不会有任何的症状，既不需要担心更不需要处理，但是我们要注意腰椎的防护，它给你一个警告，那么这个时候我们就要尽量的避免长期久坐，减少弯腰负重，注意腰部保暖，控制我们的体重。在我们运动的时候要注意好腰部的热身锻炼，避免腰部的扭伤，那么通过这些方式避免我们的腰间盘的膨出发展为突出，甚至脱出这个就是最好的治疗方案。
眼睛里长了翼状胬肉只能手术消除吗?
眼睛里长了翼状胬肉是只能通过手术才能消除的。翼状胬肉是结膜增生性病变，本病的发生与患者长期接受日光照射及风沙刺激引起。临床表现为眼表有三角形肉膜，基地部位于内眦，尖端伸入角膜。翼状胬肉伸入角膜后，可以引起眼睛散光，影响患者视力或者胬肉遮盖，可以导致患者失明。翼状胬肉也可反复充血，引起眼红、眼睛异物感。此时可以用消炎的眼药水减轻症状，但翼状胬肉依然存在，翼状胬肉只能通过手术切除。
结核性胸膜炎恢复期如何进行恢复锻炼?
结核性性胸膜炎的恢复和锻炼，可以分为以下几个阶段，一个是在治疗的早期，不建议患者进行体育锻炼，应该以休息和卧床为主，经过一段时间的治疗，患者的病情趋于稳定，胸腔积液吸收，没有新的胸腔积液出现，那么可以进行适当的活动，进行一些散步等等一些轻微的活动;再经过一段时间治疗，患者的胸膜胸腔积液没有再出现，患者胸腔积液没有新的胸腔积液发生，那么患者病情进一步稳定，那时候就可以进行适当的体育锻炼，进行一些有氧运动，还可以每天进行深呼吸，还有扩胸运动，减少胸膜肥厚和黏连发生，保护肺功能，需要注意的是如果要进行比较重的体力劳动，比较剧烈的体育运动，尽可能在一年或一年半以后再进行。同时需要注意饮食的调整，加强营养。
林燕
副主任医师
山东第一医科大学附属皮肤病医院
皮肤科
尿失禁患者可以怎么锻炼?
目前临床上尿失禁患者的锻炼方式以盆底肌肉及尿道括约肌的功能锻炼为主，主要可以分为以下3种锻炼方式:1.提肛运动，选择性的收缩和放松肛门，一收一松为一个循环，一次性完成30个循环，可以上午做3次，下午做3次，需要坚持锻炼，可以有效锻炼盆底肌肉功能。2.中断小便法，在排出小便的过程中，有意识的中断排尿，然后继续排尿，再中断、再排尿，如此反复，增加尿道括约肌的控尿能力。3.下蹲或者扎马步，根据患者自身的耐受能力进行练习，提升盆底肌肉的力量。