减肥期间吃很少白米饭，期后吃多了会不会反弹？

Question

我每天午餐吃白米饭比鸡蛋大小要少一点那么多，晚上也是，期间有运动，停止运动和吃多了碳水化合物会不会反弹？？

Answer 1

从食物的热量学的角度看，香蕉是不会导致产生大量热量的，但是如果是长期吃的话，会损伤脾胃的运化的功能，会导致饮食物不能充分的消化产生痰湿，会出现肥胖的，所以建议不要经常性的吃香蕉，偶尔可以吃些香蕉补充维生素和帮助大便的排泄，但要注意如果是脾胃虚寒的体质也要少吃香蕉。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。