治疗不寐的时间宜选在什么时候?
不寐指的是睡眠障碍，主要是指的是入睡困难，药物治疗通常都是睡前半小时服用，当然因为药物种类有很多，具体还是要医生指导进行，另外就是心态上要做调整，在睡前建议可以听一些冥想类的音乐放松一下，白天也要通过适度的运动加强精神的调节，建立良好的生活习惯。,通常不寐是一个时间段内出现的情况，在这个时间里去就诊治疗都是可以的，没有必要特别的选在具体的时间，但越早调节效果越好，药物的服用一般是要按时间的，需要由医生指导，尤其是一些改善睡眠的药物，一般是在睡前半小时服用，当然具体情况具体由医生指导就可以了。
不寐的治疗原则为?
不寐是中医的讲法，通常导致不寐的原因主要是气血虚或者是肝胆火旺等，所以具体的治疗原则需要先去中医科面诊，由医生辨证诊断后对症治疗，通常主要就是针对性的补气血，或者是理气清火等的方式来进行治疗，患者个人也要注意情绪的放松改善，白天要适度的活动。,它的治疗原则首先就是要培养良好的睡眠习惯，另外就是配合一些非药物的方法来改善这种情况，如果一些治疗方法并不是特别管用的话，那么就需要服用一些辅助性睡眠的药物了。这种情况出现之后首先可以自我缓解一下，比如让自己待在一个比较温馨的环境当中，可以培养一些睡眠质量。
失眠不寐症?
引起睡眠障碍的病因有很多，你首先要注意排除脑器质性的疾病，最好进行头颅CT以及核磁共振检查，如果没有异常，那就要考虑是精神心理方面的因素，或者有没有内分泌的失调影响，你要结合自身症状和病史进行综合分析，一定要注意进行治疗，通过行为心理方面的调整，注意劳逸结合，避免过度劳累，平时白天多参加一些体育锻炼。可以改善睡眠，适当配合药物进行治疗。
痰湿可以导致不寐吗?
一般患者出现痰湿可以导致患者出现不寐，这种情况一般出现部门也就是导致患者出现失眠，多数患者存在痰湿这种情况，如果患者痰湿气滞比较严重，时间长了很容易导致患者身体阴阳失去平衡，这时候很容易损耗阴气，从而导致患者出现失眠的症状，但是患者也需要到医院进行一下详细的检查，患者出现失眠这种症状是不是由于其他原因所导致的