失眠后脸上长痘痘怎么办?
脸上长的痘痘，是因为神经衰弱致使了身体内分泌失调，建议要早睡早起，要有充分的深度睡眠，放松身体，增加担忧，少吃或不吃许多辛辣的食品，晚上增加食量，多吃许多蔬菜水果，少用许多化妆品，多用清水洗脸，少玩电脑或手机，增加脸部的电子幅射。此外患者日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水，以此确保病情不反复。
肝郁化火会引起失眠吗?
肝郁化火是有可能引起失眠的。肝郁化火的患者通常会出现肝郁气滞、暴躁易怒、口干舌燥、眼睛胀痛等情况。因此，患者是有可能出现失眠这一情况的。此外，精神压力过大、睡眠环境差等原因也可能导致失眠。建议患者做一个详细的检查，查清失眠的真正原因，及时接受治疗。在日常生活中，建议患者多喝温水，食用新鲜的蔬菜水果，适度锻炼，保持情绪稳定。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
有时候失眠心情不好该会是什么病症?
考虑是抑郁症。抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣降低，悲观，思维迟缓，缺少主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患各种疾病，备感全身多处不适，严重者可再次出现自尽念头和行为，因此建议最好采取中药互相配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起些调养情绪，醒脑转性、疏肝涤痰、调养气血，重新调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
老人重度失眠怎么改善?
老人重度失眠可通过以下的方式治疗。如果患者长时间躺在床上不能入睡，建议换个房间，看一些杂志和报纸，这样可能会促进睡眠。也可以在睡前的时候用热水泡一泡脚，因为足底有很多相关的穴位，通过热水泡脚有可能对睡眠有一定改善的作用。但有严重的心理疾病的患者应到精神心理科就诊，长时间失眠的患者，可口服一些促进睡眠的药，短效的药物包括右佐匹克隆，主要用于入睡困难的患者，阿普唑仑、艾司唑仑等中效的药物，主要用于睡眠质量差、频繁易醒的患者，地西泮和氯硝西泮是长效的镇静催眠药，用于早醒的患者。
脾胃不好会导致失眠吗?
肠胃不好时是可以导致失眠的，比如消化不良时患者常伴有腹痛，腹胀，食欲不振，早饱，嗳气等症状，严重情况下还会导致睡眠质量差，引起失眠。此外，对于肠易激综合症来说，患者除了腹痛，腹泻，便秘等胃肠道症状以外，也常会出现失眠，头晕，头痛，焦虑，精神紧张等精神症状。因此出现失眠时，首先建议针对于胃肠道疾病进行治疗，除此以外，失眠的人建议睡前喝一杯牛奶，也可以达到快速助眠的效果。