眼泪质量差导致的干眼症?
眼泪质量差导致的干眼症，主要由泪液分泌不足、泪液蒸发过快、泪液成分异常及其他因素引起。泪液分泌不足可能因眼部炎症或手术损伤泪腺，需使用玻璃酸钠滴眼液等药物治疗；泪液蒸发过快可能因长时间高温环境或熬夜，需调整生活习惯，保证充足睡眠；泪液成分异常可能因佩戴隐形眼镜或患有结膜炎，需使用羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液；睑缘炎等疾病也可能导致眼睛干涩，需使用妥布霉素地塞米松眼膏等药物治疗。日常应注重用眼卫生，避免手揉眼睛，养成规律作息，避免熬夜。
经常失眠睡眠质量差?
经常失眠和睡眠质量差可能是由非病理因素或病理因素引起。非病理因素如睡前饮用咖啡或浓茶，导致大脑兴奋，可通过减少刺激性饮料摄入改善。病理因素包括植物神经功能紊乱和焦虑症，前者表现为心慌、胸闷、失眠、健忘等症状，可通过药物治疗和针灸缓解；后者则表现为过度担心、恐惧、抑郁、烦躁、入睡困难等症状，可采用镇静催眠药物及认知行为疗法等综合治疗。还可能与抑郁症相关，建议患者及时就医，明确病因后对症治疗。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
自闭症为什么会入睡困难?
自闭症患者常伴有入睡困难，原因包括心理异常、脑内神经递质紊乱、大脑异常放电及合并其他疾病。心理异常如抑郁、焦虑和情绪不稳定，导致入睡困难和梦游等症状。神经递质紊乱影响5-羟色胺等物质的分泌，引起睡眠节律失调。大脑异常放电干扰睡眠结构调整，导致睡眠过浅。合并睡眠呼吸暂停综合征等疾病，也会因脑部缺氧引发入睡困难。治疗方面，主要采取教育和行为干预，改善患者的心理状态和行为表现，同时在医生指导下使用哌甲酯、利培酮、阿立哌唑、氯米帕明和舍曲林等药物，并配合人工周期治疗、认知行为治疗等，家长也应参与心理干预，鼓励和陪伴患者，以改善入睡困难症状。
小孩入睡难是什么原因造成的?
小孩入睡难可能由环境、饥饿等非病理因素引起，也有可能是因为缺钙、消化不良等病理原因所致。家长需注意创造安静舒适的睡眠环境，确保宝宝饱食，避免过度进食。缺钙可服用药物补充，消化不良可以服用促进消化的药物。另外，感冒、肠炎等疾病也可能导致入睡困难，需及时就医。通过合理调理和治疗，可以有效改善小孩入睡难的情况，帮助宝宝获得更好的睡眠质量。
孩子什么时候可以自主入睡?
孩子一般在1岁左右的时候可以自主入睡，若出现难以入睡情况可能是因为缺乏安全感或者睡眠环境不佳。缺乏安全感可能是因为生长发育快导致身体不适，家长可以通过讲故事或者抱睡来缓解。睡眠环境不佳可能是因为嘈杂或灯光明亮，家长应保持室内安静、调暗灯光。家长可以给孩子讲故事或者采取抱睡方式帮助孩子入睡，也要注意白天睡眠时间过多等因素。