什么是颈肩腰腿痛的体疗方法?
功能锻炼方法其实也叫体疗方法，在颈部我还给大家教几个体位锻炼方法，拿手两只手搓热以后，尤其天冷的时候搓热，在两边颈下肌这个地方给它上下搓动，把它搓热了温通温通一热乎气血流通通则不痛。再一个可以给它做一个揉一揉，把紧张痉挛的肌肉揉的放松了症状就缓解了，拉一拉扣手拉两边的斜方肌，肩部的肌肉给它拉一拉，把紧张痉挛的肌肉放松腰部教大家一些，体位治疗的方法可以两个手搓热以后，从上到下顺着骶棘肌上下，给它做捋顺做推的动作给它搓热了或者横着搓，在腰眼这个地方搓热了，温补温补一热乎肾虚就好了。
冬季如何预防颈肩腰腿痛和腰椎间盘突出?
冬季预防颈肩腰腿痛措施有:1、很多病人在寒冷、着凉的刺激下，容易导致结构组织质量的改变，所以多加衣服，注意保暖，可以避免患者椎间盘突出或者颈肩腰腿痛的发生;2、建议腰椎间盘突出的患者采取热疗、理疗，可能起到很大的效果。其中保暖是很重要的，患者在寒冷的季节要注意多加衣服，注意保暖。
脚第五跖骨骨折后多久能下地行走?
第五跖骨骨折需要6周左右才能下地行走，具体的需要根据骨折的愈合情况来确定。
由于骨折的愈合需要过程，过早的下地活动可能会引起骨折。不稳定严重的会导致错位，影响脚的正常功能。在下地行走时，一定要等到骨折的骨痂形成，骨折稳定以后才可以，一般需要6周以上。
在下地行走之前，一般的需要进行拍片检查来确定骨折的愈合情况。在骨折的固定期间还要给予相应的理疗，口服活血止痛的药物进行辅助性治疗。平时可以多吃一些含钙高的食物，对骨折的愈合也有一定帮助。