孕妇睡眠不好会是缺钙吗？我看很多妈妈都在补钙，我什么也没有补，失眠严重是不是缺钙的原因？?
如果孕妇缺钙会在夜间熟睡时出现小腿抽筋的现象，影响了睡眠的质量。孕妇失眠的原因很多，缺钙只是其一。在怀孕初期可能有一半的孕妈妈尿频，但是到了后期，有将近80％的孕妈妈为尿频困扰，晚上总是起床跑厕所，就严重影响了睡眠质量。焦虑、压力大，孕妈妈们常常会为肚子里的宝宝担心，害怕宝宝不健康，或者担心生产时会遇到突发情况，这就导致孕妈妈一直会有紧张的情绪，影响晚上睡眠。另外工作压力大、作息时间不正常也会影响到孕妈妈的睡眠质量。饮食习惯改变，很多孕妈妈觉得恶心，吃饭很少，睡到半夜就饿了;或者想让胎儿营养充足而吃很多东西，半夜都消化不了。另外，怀孕后身体需要大量水份，睡前喝水，就增加了夜里跑厕所的次数。这些都会导致孕妇睡眠不好。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
补钙是不是缺钙的时候才补，不缺钙时不用补??
如果不缺钙的话，是可以不补充的。宝宝要是检查微量元素正常，可不需要补充钙的。但是要有预防性的多吃一些含钙多的食物，多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。平时可以多晒晒太阳，促进钙的吸收。
怀孕不缺钙还要不要补?
孕期因为胎儿的发育生长，需要的营养都是从母亲身体来提供的。孕期因为胎儿的发育生长，需要的营养都是从母亲身体来提供的。如果孕期检查不缺钙，一般是不需要特异的去补充钙片的。意见建议：孕期注意饮食均衡，多吃一些含钙的食物，多晒晒太阳就可以的。患者可以先去医院检查就诊，必要的时候可以请中医诊断调理
小孩不缺钙补有危害吗?
儿童补钙需要按照年纪，缺乏的钙质来进行补充，6个月大的婴儿应该补充钙，因为他们正在成长，急需各种营养。婴儿是否缺钙可以通过测试微量元素来确定。如果婴儿有缺钙症状，比较常见的就是易惊吓。睡觉时容易惊醒，或者是手足有轻微的颤抖，都是缺钙的表现。还有表现就是出汗比较多。比如冬天，并不是很热，但大汗淋漓。晚上睡觉的时候，枕头是湿的。还有宝宝可能有其他的症状，与缺钙不是特别密切相关。但是，由于这些症状容易引起缺钙，如喝奶容易吐奶、溢奶，或者粪便偏稀，提示有可能对奶的吸收有障碍，从而造成缺钙。