运动后能喝很多水吗？

Question

运动后能喝很多水吗？

Answer 1

运动完后不可以喝大量的水，因为刚运动完后，毛细血管是扩张的状态。这时如果喝大量的水，可以使汗液的蒸发加速会使身体丢失更多的无机盐，等成分引起人体内环境的时候，会导致许多严重的后果。