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谷类及水果和蔬菜有什么作用?

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武恩翠 主任技师
临汾市人民医院
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吃带叶子的蔬菜就消化不良?
吃带叶子的蔬菜可能导致消化不良,原因包括饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等。建议及时就医,采取针对性治疗。对于饮食不当引起的消化不良,可适当减少进食量缓解症状;对于胃肠功能紊乱引起的症状,可服用药物进行治疗;对于慢性胃炎,需在医生指导下使用药物治疗。功能性消化不良、胆囊结石等也可能是原因之一。在日常生活中,应避免暴饮暴食,饮食均衡,避免食用刺激性食物。
陈云霞

副主任医师 临汾市人民医院 呼吸科

小孩长期不吃蔬菜水果的危害?
小孩长期不吃蔬菜水果会对其身体健康产生多方面的危害。缺乏必要的营养物质,如维生素C、膳食纤维和各种微量元素,容易导致营养不良,进而影响身体发育,可能出现消瘦和乏力等症状。不吃蔬菜水果会减少粗纤维和果酸的摄入,这不利于肠胃蠕动和消化,可能会导致便秘问题。长期不摄入蔬菜水果还会导致免疫力下降,容易受细菌和病毒的影响。家长应关注孩子的饮食习惯,确保孩子均衡摄入蔬菜水果,保持身体健康。适当的体育锻炼也有助于提高免疫力。若孩子出现不适症状,应及时就医治疗。简单来说,孩子需保持均衡饮食,多吃蔬菜水果,以维护良好的健康状况。
马保海

副主任医师 潍坊市妇幼保健院 儿童保健科

呃胃溃疡患者什么蔬菜好?
胃溃疡患者适宜食用南瓜、胡萝卜、白菜和菠菜等蔬菜。南瓜富含维生素A和果胶,能保护胃黏膜,促进消化;胡萝卜含有多种营养成分,可补充营养并健脾开胃。这些蔬菜虽能辅助缓解不适,但不能替代药物治疗,严重病情需及时就医,在医生指导下使用奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物。日常饮食应以清淡易消化为主,避免辛辣、油腻等刺激性食物,以免加重病情。
王青

主任医师 临汾市人民医院 消化内科

皮炎多吃什么蔬菜?
皮炎患者适合多食用富含维生素和膳食纤维的蔬菜,如西红柿、黄瓜、白菜和芹菜等。其中,西红柿含有番茄红素和胡萝卜素,有助于补充营养和抗氧化;黄瓜水分丰富,含蛋白质和钙,有助于补水和促进皮肤新陈代谢。白菜和芹菜富含膳食纤维,能促进胃肠道蠕动,帮助排毒和预防便秘。平时应注意清淡易消化饮食,避免刺激性食物,及时就医治疗不适症状。皮炎患者通过合理膳食选择和注意生活细节,有助于促进病情恢复和缓解症状。
刘亚铃

主任医师 河北医科大学第三医院 皮肤科

肠胃消化不良吃什么蔬菜?
肠胃消化不良时,可食用富含膳食纤维的蔬菜如芹菜、菠菜、白菜等,这些蔬菜能促进肠道蠕动,帮助消化吸收。芹菜富含膳食纤维和维生素,可缓解便秘并增强免疫力;菠菜含有膳食纤维、维生素和抗氧化成分,有助于排毒养颜和预防疾病;白菜低热量,含维生素C和叶酸,能提高免疫力并促进肠道蠕动。胡萝卜、南瓜、西红柿等蔬菜也可适量食用,但应避免辛辣刺激性食物,以免加重肠胃负担,若症状严重或持续,应及时就医。
于秀梅

副主任医师 聊城市中医院 普通内科

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