足舟骨骨折能泡脚吗?
足舟骨骨折在急性期的病理反应消失，以及局部病情稳定的情况下，可以采取温热水泡脚的方式来促进局部的血液循环，有利于组织结构的恢复，促进骨折的愈合，时间上一般考虑在四周左右。早期会存在着局部的急性期反应，比如充血、出血、炎症反应。这个时候如果采取温热水泡脚，常常会导致急性期反应的加重出现疼痛、肿胀加重，不利于组织结构的恢复。在一个月左右，局部的骨折也具有了初步稳定性，同时急性期反应也已经消散、机化吸收，可以采取相应的温热水泡脚，促进局部组织的修复。另外，建议患者定期上医院进行复查，看一看具体骨折愈合的情况。如果发现移位或者疾病加重的情况要及时进行处置。
踝关节骨折有哪些危害?
踝关节骨折危害还是很多的，欧洲有一个很著名的医生，他调查了踝关节炎的发病率，他治疗了300多例踝关节炎，发现完全跟膝关节炎完全不一样，因为膝关节炎发病率最多见就是老年退行性变老年人，但是踝关节炎不这样，踝关节炎最大的病因就是踝关节骨折，骨折以后、创伤性关节炎，其次是扭伤至于什么老年退变，那都排得很靠后了。所以踝关节炎它就一个特征，如果没有骨折没有扭伤，很少会发生关节炎。
踝关节骨折后僵硬怎么办?
踝关节骨折，僵硬的很多问题还是应跟锻炼有关系。所以说负重要晚但是活动要早，早期的话也在床上不负重的情况下，还是要尽量的去做一些伸屈的活动。还有一些像踝泵的训练或者这些。一般我们现在在如果肿胀消退，以后就可以及时的进行。术后没有按要求去康复，可能还是会有一定的后遗症，所以说踝关节的骨折的治疗，还是要比较重视才可以。
软骨损伤可以按摩吗?
软骨损伤以后是否可以按摩，需要根据病情的轻重程度来决定，软骨损伤可分为轻度、中度、和重度三种程度。如果是轻度的软骨损伤，出现这种情况患者可能表现为膝关节的疼痛，这种情况下是可以进行适度的按摩的，但是要注意按摩的手法。同时可以口服一些营养关节软骨的药物，可以促进软骨损伤的恢复。中度以及重度的软骨损伤进行按摩治疗，有时会加重软骨的损伤程度。所以，中度到重度的软骨损伤，在临床上是不建议进行按摩治疗的，重度的软骨损伤有时候还需要进行手术治疗。
踝关节骨折如何消肿?
踝关节骨折的消肿方法主要有以下几方面，可以根据具体的病情来选择使用。踝关节骨折在急性期可以采取间歇性的冷敷，有利于减轻局部的出血和肿胀，对于消肿可以起到积极作用。可以采取抬高患肢的方式，促进下肢的血液回流，能够起到消肿的作用。一般是采取平卧位，将患肢抬高，要高过心脏。第三个，可以采取药物来进行消肿，比如常用的七叶皂苷钠片、马栗种子提取物片或者静脉给予甘露醇，都能够起到有效的消肿作用。第四个，要做到及时复位移位骨折。当骨折出现明显移位的时候，会导致局部组织结构产生异常的挤压，从而导致肿胀的加重。及时复位骨折能够解除这些挤压，从而有利于消肿。再有也可以通过肌肉的主动的等长收缩训练，来增加下肢静脉回流的力量，来促进消肿。在后期也可以辅助一些物理治疗手段，比如烤电、热敷、频谱照射来促进局部的血液循环，从而达到消肿的目的，具体的一定要在医师的指导下来进行使用。