吃什么可预防脂肪肝?
牛奶：因为它含有更多的钙，可以抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少人体对胆固醇的吸收。玉米：富含钙、硒、卵磷脂、维生素E等。可以降低血清胆固醇。燕麦：富含亚油酸和皂甙，可以降低血清胆固醇和甘油三酯。海带富含牛磺酸，可以降低血液中的胆固醇和胆汗。食物纤维酸可以抑制胆固醇的吸收，促进胆固醇的排泄。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
可以吃什么预防脂肪肝?
需要进行合理的饮食结构，不高糖饮食，不要吃太油腻的脂肪类食物。建议在饮食方面，多吃一些减脂、护肝的食物，比如豆制品、豆腐、豆浆或者山楂、枸杞子、黑木耳等，平时还可以多吃柠檬、猕猴桃、冬瓜等。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
吃什么水果预防脂肪肝？?
脂肪肝建议日常生活中多进食富含维生素的水果，如苹果，梨，猕猴桃，奇异果，柑橘，柚子，橙子，柠檬，香蕉，草莓，芒果，葡萄，山楂，杨桃，无花果，罗汉果，山竹，桑葚，黄瓜，樱桃等等，这些水果有的可以起到降低血脂，降低胆固醇的效果，有的是天然的自由基清除剂，具有很好的抗氧化效果，可以减轻肝脏炎症以及纤维化。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
吃什么可预防脂肪肝？?
牛奶：因为它含有更多的钙，可以抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少人体对胆固醇的吸收。玉米：富含钙、硒、卵磷脂、维生素E等。可以降低血清胆固醇。燕麦：富含亚油酸和皂甙，可以降低血清胆固醇和甘油三酯。海带富含牛磺酸，可以降低血液中的胆固醇和胆汗。食物纤维酸可以抑制胆固醇的吸收，促进胆固醇的排泄。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
脂肪肝吃什么好预防措施有哪些?
脂肪肝病人应该注意吃清淡、少盐的食物，不吃油腻、辛辣、油炸、烟熏的食物。每周吃2顿以上鱼，其中含有很多不饱和脂肪酸，除了可以防治脂肪肝，还可以预防心脑血管疾病。少吃猪肉、动物内脏，里含有油腻、高脂肪、胆固醇，是直接引发脂肪肝的因素。平时也要多进行运动，保持身体健康，也是预防脂肪肝的重要方法。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科