肚子消化不良排便不畅?
消化不良大便不通畅可以吃吗丁啉。吗丁啉可以促进胃肠蠕动，而便秘需要注意控制饮食，积极的治疗，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，不要吃辛辣刺激食物。消化不良应该促进消化，要加强以下四个方面:第一，健康饮食。消化是指食物经过消化道转化为易吸收的小分子的过程。吸收是指经过消化道的食物通过消化道黏膜进入血液和淋巴液的过程。为了促进胃肠的蠕动可以多吃一些富含果胶纤维，以及膳食纤维的食品，可以加快胃肠对食物的吸收。第二，少食多餐，细嚼慢咽，可以有效的防止一次性进食过多而引起的腹胀腹痛问题，可以有效的保护胃肠道，维持消化和吸收系统的正常功能。第三，有效的缓解压力。由于生活节奏过快，压力变大，所以很多人出现焦虑烦躁等状况，使人有茶饭不思，饮食没有规律，有的人通过食物来缓解压力，经常暴饮暴食，最终导致腹胀腹痛和肥胖。第四，要多喝水。身体里面的一切化学反应都是必须有水的参与，多喝水能够促进胃肠道的蠕动，有助于消化的吸收和大便的通畅。