健壮 ,怎样吃才健壮 ??
宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。
怎么才能让健壮的小腿变柔美纤细？?
指导：如果肌肉相对发达，往往是由个体差异引起的。如果您觉得不漂亮，您可以选择一些方法来改善它。您可以做瑜伽来改善它。但您需要坚持下去。二是做腿部按摩。这样，坚持半年，就会有一定的效果。还有踢腿。
男性保健壮阳药有哪些?
男性保健壮阳药在目前临床上会根据不同的人群，不同的症状，有不同功能的药物，一般包括西药或中成药比较多见，其次也会在中药方剂当中进行，通过辨证论治，后来有效的缓解，当然根据个人的发育情况，当激素水平过低的时候，也可以通过激素水平的补充来缓解。