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减肥喝蔬菜汤容易长胖吗

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刘长生 主任医师
浙医二院
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卵巢多囊能不能长胖点?
卵巢多囊综合征(PCOS)患者确实可能因激素失衡和代谢问题导致体重增加,但通过饮食调整、运动干预和药物治疗可以有效控制体重。 1、激素失衡与代谢问题 卵巢多囊综合征患者体内雄激素水平较高,胰岛素抵抗现象普遍,这些因素可能导致脂肪堆积,尤其是腹部脂肪增加。胰岛素抵抗使身体难以有效利用血糖,导致血糖升高,进而刺激胰岛素分泌,形成恶性循环,进一步促进脂肪储存。 2、饮食调整 饮食是控制体重的关键。建议选择低升糖指数(GI)的食物,如全谷物、豆类和蔬菜,避免精制糖和高脂肪食物。增加膳食纤维摄入,如燕麦、糙米和绿叶蔬菜,有助于稳定血糖水平。适量摄入优质蛋白质,如鱼类、鸡蛋和豆制品,能增强饱腹感,减少过量进食。 3、运动干预 规律运动有助于改善胰岛素敏感性和促进脂肪燃烧。建议每周进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳或骑自行车。力量训练也必不可少,每周2-3次,重点锻炼核心肌群和下肢肌肉,如深蹲、平板支撑等,能帮助提高基础代谢率。 4、药物治疗 在医生指导下,药物治疗可辅助体重管理。常用药物包括二甲双胍,能改善胰岛素抵抗;口服避孕药可调节激素水平;GLP-1受体激动剂如利拉鲁肽,也被证明对PCOS患者的体重控制有效。 5、心理支持与生活习惯 PCOS患者可能因体重问题产生焦虑或抑郁情绪,心理支持尤为重要。保持规律作息,避免熬夜,减少压力,有助于调节内分泌平衡。 卵巢多囊综合征患者通过科学的饮食、运动、药物和心理干预,完全可以有效控制体重,改善生活质量。建议在医生指导下制定个性化方案,长期坚持,逐步实现健康目标。
林丽丽

副主任医师 桂林南溪山医院 妇科

卵巢早衰吃激素会长胖吗?
卵巢早衰患者服用激素治疗可能会导致体重增加,但并非所有人都会出现这种情况。体重变化与激素类型、剂量、个体代谢差异以及生活方式密切相关。通过合理用药、饮食控制和适度运动,可以有效管理体重。 1、激素治疗与体重的关系 卵巢早衰患者通常需要补充雌激素和孕激素,以缓解症状并预防骨质疏松等并发症。激素治疗可能影响脂肪分布和代谢,导致体重增加。例如,雌激素可能促进脂肪在臀部和大腿的堆积,而孕激素可能增加食欲。不过,体重变化因人而异,部分患者可能无明显影响。 2、如何避免激素治疗导致的体重增加 - 合理用药:在医生指导下选择适合的激素类型和剂量,避免过量使用。 - 饮食控制:减少高糖、高脂肪食物的摄入,增加富含纤维的食物,如蔬菜、水果和全谷物。 - 适度运动:每周进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳或瑜伽,有助于控制体重并改善整体健康。 3、其他注意事项 - 定期监测:定期检查体重、体脂率和激素水平,及时调整治疗方案。 - 心理调节:卵巢早衰可能伴随情绪波动,保持积极心态有助于更好地管理体重和健康。 卵巢早衰患者在接受激素治疗时,体重变化是可控的。通过科学的用药、健康的饮食和规律的运动,可以有效避免体重增加,同时改善生活质量。如有疑虑,建议及时咨询医生,制定个性化治疗方案。
魏碧荷

主任医师 临汾市人民医院 妇科

孩子室间隔缺损手术后孩子会长胖吗?
孩子室间隔缺损手术后体重增加是可能的,但并非所有孩子都会出现这种情况。术后体重变化与手术恢复、营养摄入、活动量等因素密切相关。室间隔缺损是一种先天性心脏病,手术修复后心脏功能改善,孩子的整体健康状况提升,可能促进体重增长。 1、术后恢复与体重变化 室间隔缺损手术后,心脏功能逐渐恢复正常,血液循环效率提高,孩子的食欲可能增加。同时,术后恢复期需要充足的营养支持,家长可能会增加高热量、高蛋白食物的摄入,这可能导致体重增加。但体重增长并非必然,部分孩子可能因术后活动受限或消化吸收问题而体重变化不明显。 2、营养管理与体重控制 术后饮食应以均衡为主,避免过度摄入高热量食物。建议增加富含蛋白质的食物如鸡蛋、鱼类、豆类,同时搭配新鲜蔬菜和水果,确保维生素和矿物质的摄入。避免过多甜食和油炸食品,防止体重过快增长。 3、运动与体重调节 术后恢复期结束后,适当增加运动量有助于控制体重。建议选择低强度运动如散步、游泳或瑜伽,逐步提高活动强度。运动不仅能帮助维持健康体重,还能促进心肺功能恢复。 4、定期监测与医生建议 术后定期复查非常重要,医生会根据孩子的恢复情况调整饮食和运动建议。如果体重增长过快或过慢,应及时与医生沟通,调整治疗方案。 孩子室间隔缺损手术后体重变化因人而异,家长应关注孩子的整体健康状况,合理调整饮食和运动,确保术后恢复顺利。定期复查和医生的专业指导是保障孩子健康成长的关键。
亢晓冬

主任医师 临汾市人民医院 普外科

甲亢突眼激素冲击治疗会长胖吗?
甲亢突眼激素冲击治疗可能导致体重增加,但并非所有人都会出现这种情况。体重变化与激素剂量、个体代谢差异及生活方式密切相关。通过合理饮食、适量运动及医生指导,可以有效控制体重。 1、激素冲击治疗与体重增加的关系 甲亢突眼激素冲击治疗通常使用糖皮质激素,这类药物可能影响脂肪分布和代谢,导致体重增加。激素会促进食欲,增加体内水分潴留,同时可能减缓脂肪分解。体重增加的程度因人而异,部分患者可能仅轻微增重,而另一些患者则可能明显发胖。 2、如何控制体重 (1)饮食调整:选择低热量、高纤维的食物,如蔬菜、水果和全谷物,避免高糖、高脂肪食品。分餐制有助于控制食欲,减少暴饮暴食的可能性。 (2)适量运动:每周进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳或骑自行车,有助于消耗多余热量。力量训练也能提高基础代谢率,帮助控制体重。 (3)医生指导:定期与医生沟通,调整激素剂量或治疗方案,避免长期大剂量使用激素。医生可能会建议使用其他辅助药物,如二甲双胍,以减少体重增加的风险。 3、其他注意事项 激素冲击治疗期间,患者需密切监测体重变化,及时调整生活方式。如果体重增加过快或伴随其他不适症状,如水肿、高血压等,应立即就医。保持良好的心态和充足的睡眠也有助于减轻激素治疗带来的副作用。 甲亢突眼激素冲击治疗可能引起体重增加,但通过科学的饮食、运动及医生指导,可以有效控制体重变化。患者应积极配合治疗,关注身体变化,及时调整生活方式,确保治疗效果的同时减少副作用的影响。
叶奎

副主任医师 天津市第四中心医院 血管外科

肠胃消化不良会长胖吗?
肠胃消化不良通常不会导致长胖,反而可能导致营养吸收障碍,从而引起消瘦。这种情况多由饮食不当和精神压力引起,表现为腹胀、恶心等症状。偶尔的消化不良不会影响体重,但长期消化不良会导致食物无法正常消化吸收,使身体处于能量负平衡状态,进而导致消瘦。治疗时,患者可在医生指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利胶囊等药物,同时通过按摩腹部缓解症状,必要时可服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物。日常生活中,患者应合理饮食,避免暴饮暴食,保持良好心态,避免情绪波动。出现不适症状时,应及时就医。
于秀梅

副主任医师 聊城市中医院 普通内科

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