男人肾虚最好的调理方法需要补肾，但是补肾需要注意的是一定要分清楚阴阳，要辨证论治，那么什么是肾阴虚，什么是肾阳虚呢?肾阴虚最典型的表现就是腰酸、腿软、乏力，这些肾虚的表现再加上阴虚的表现，比如说手心、脚心潮热出汗，舌红少苔，那么肾阴虚的时候，就需要通过滋补肾阴来调理。如果是肾阳虚，就是除了腰酸、腿软、乏力这些肾虚的表现之外，还伴随有全身的阳虚的表现，比如说手脚心怕冷，膝盖怕冷，别人都还感觉没问题，你就觉得很怕冷，需要穿厚的衣服。肾虚加阳虚的表现就是肾阳虚，如果是肾阳虚就需要温补肾阳，可千万不要补错了，只有科学的辩证，正确的补肾，才能有一个很好的调理的效果。