难以入睡或半夜醒来就再也睡不着是失眠症吗?
神经衰弱的话就是相当长时间的深度睡眠和质量，不满意。过早间接性醒过来，从而引来了个睡眠不足。可以适当的听许多轻音乐来纾解深度睡眠。而且睡午觉之前千万千万不要喝太多的水，容易睡觉时。睡午觉的时候最好不要把手机放到枕边，有幅射而且也会干扰深度睡眠。尽量白天不要睡午觉。我这午休不要低于一小时。特别声明要注意多吃容易消化的食品维生素含量比较丰富的食品。
半夜醒来就再也睡不着半年多了怎么治疗?
半夜起来之后我睡不着的这个情况具体的治疗也是要找准原因之后才能够进行对症的治疗，是不是因为长期固定的在这个时间段醒过来，导致了生物钟发生了紊乱，所以说还是要进行相关的调整，即使睡不着之后也要躺在床上想一些愉快的事情，听一些轻柔的音乐。,一般考虑患者是由于心理疾病引起的问题，所以单纯的吃镇定助眠的药物是没有用的，患者一定要及时到医院进行检查治疗，原发病，一般抑郁症可能引起这种症状。如果确诊建议患者及时使用抗抑郁类的药物进行治疗，平时一定要保持一个愉悦的心情，另外睡眠环境也很重要，所以建造一个良好的睡眠环境可以有助睡眠的状况。
晚上睡觉老是半夜醒后就再也睡不着咋办?
晚上睡觉老是半夜醒，再也睡不着，需要注意观察是否有思虑过度或者是神经衰弱的现象，可以根据病情来选择药物的治疗，同时也需要保持心情舒畅，对于这种睡眠不好，可以通过口服谷维素和安神补脑液来进行治疗，注意不能喝茶喝咖啡，养成良好的饮食习惯非常重要。,一般建议患者服用一些镇定类的药物进行治疗，平时患者可以多从事一些体育活动，或者是社交活动，增加患者自身的体力消耗，增加睡眠质量，并且患者可以为自己，营造一个良好的睡眠环境避免在太过于嘈杂的房间中睡觉，而且睡醒之后也少看一些手机电脑等娱乐产品。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科