胃肠蠕动慢吃益生菌有一定的效果，益生菌可以帮助改善或者是调整肠道的屏障。肠道内有很多的菌群构成肠道的屏障，胃肠蠕动慢是导致便秘、消化不良等消化系统疾病的原因。引起便秘常见的病因包括胃肠道的蠕动慢、出口梗阻、直肠括约肌相关的病变，还有混合性的改变，既存在消化道蠕动过慢，又存在出口梗阻的情况。所以在治疗上可以通过应用促进胃肠道蠕动的药物，补充肠道益生菌来改善肠道的内环境，可以对便秘起到一定的调节作用。但药物的治疗通常是在饮食和生活方式的改善之后。要注意一日三餐多吃富含膳食纤维的食物以及新鲜蔬菜、水果，多喝水，加强体育锻炼。