复禾问答
看病助手
首页
症状
疾病
问答
医院
医生
挂号
资讯
资讯
育儿
减肥
美容
整形
心理
中医
体检
保健
首页
>
全科
怎么样可以减肚子上的肥肉
提问时间:2024-03-04 14:38
|
1人回复
怎么样可以减肚子上的肥肉
全部回答
杨博
主任医师
鸡西市人民医院
立即预约
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果您能掌握一些饮食减肥决巧,对您的减肥是很有帮助的,不妨您一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
回答于2024-03-04 15:02
相关问答
脾虚吃肥肉可以吗?
脾虚患者应该尽量减少食用肥肉,脾虚患者一般身体的消化功能和肠胃能力有一定的下降,肥肉属于过油不易消化的食品,如果食用过多会给身体的消化功能和肠胃增加一定的负担,加重脾虚患者消化不良的情况。 同时肥肉中的油脂含量较多,经常食用容易引起身体肥胖的症状,过于肥胖会给身体的内脏增加负担,引起部分内脏功能的衰弱,脾虚患者应该多吃一些容易消化的食品,促进身体对营养的吸收,少吃一些过油过腻的食品,加重当前病情。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
热门标签
痤疮
骨折
酒糟鼻
蛲虫病
丙酸血症
肝血管瘤
卵巢性不孕
女性尖锐湿疣
肺炎支原体感染
急性上呼吸道感染
疾病科普
最新资讯
大妈爱吃“自制包子”,1年后意外获癌,痛哭:我以为是正常现象
2024-07-01
荨麻疹不能吃什么?得了荨麻疹不能吃食物?
2024-07-01
65岁大妈迷上“晒太阳”,半年后获癌,医生:这点常识都不知道!
2024-07-01
35岁女子大肠长满息肉,医生被吓冒冷汗:这东西怎么能吃这么多?
2024-07-01
24岁女子腹部痒,医生用镊子夹出16只阴虱!原来它有4个传播途径
2024-07-01
7岁孙子确诊皮肤癌,奶奶后悔痛哭,医生斥责:成天给她穿些什么
2024-07-01
怎样治荨麻疹比较快
2024-07-01
荨麻疹怎么提高自身免疫力
2024-07-01
糖尿病人失明几率高出常人25倍 该如何预防
2024-07-01
哪些症状说明出现糖尿病? 糖尿病要怎么预防?
2024-07-01
胆碱性荨麻疹要怎么治疗
2024-07-01
麻疹荨麻疹是什么原因引起的
2024-07-01
这些生活细节或导致糖尿病!步行上班更健康
2024-07-01
8岁男孩频繁出现荨麻疹应如何处理
2024-07-01
年轻人为什么血压会高,年轻人血压高的因素
2024-07-01
如何治疗特定部位的荨麻疹
2024-07-01
急性蛋白过敏性荨麻疹怎么治疗
2024-07-01
心肌劳损是得了心脏病吗
2024-07-01
荨麻疹咳嗽是怎么回事
2024-06-30
心源性心脏病要怎样治疗
2024-06-30
糖尿病如何饮食 注意糖尿病的饮食禁忌
2024-06-30
小心六大因素引来糖尿病!看看你在不在其中
2024-06-30
各类心脏病的急救措施,你学会了吗?
2024-06-30
荨麻疹越来越少是要好了吗 风团减少瘙痒感减轻正在康复
2024-06-30
急性感染性荨麻疹病因症状
2024-06-30
孩子急性荨麻疹怎么回事
2024-06-30
左后背疼痛是心脏病吗?
2024-06-30
荨麻疹患者如果对鸡蛋产生过敏反应该怎么应对
2024-06-30
糖尿病早期的10个征兆
2024-06-30
得荨麻疹能吃香椿吗 发物诱导慢性疾病复发
2024-06-30
新生儿用品清单,提早准备不慌张
2024-07-01
做月子可以吃土豆吗
2024-07-01
新生儿每天打喷嚏流鼻涕什么原因?
2024-07-01
割双眼皮术后饮食食谱
2024-07-01
新生儿肠绞痛症状有哪些,揭晓肠绞痛的四个症状
2024-07-01
坐月子碰了冷水会怎样?
2024-07-01
粘双眼皮的危害有哪些呢?
2024-07-01
月子牙刷有必要买吗
2024-07-01
夏天如何坐月子最好?
2024-07-01
新生儿心脏杂音要紧吗
2024-07-01
新生儿脸上有小白点是怎么回事呢
2024-07-01
新生儿肚脐感染症状
2024-07-01
女性喝银耳汤可以丰胸吗
2024-07-01
溶脂针和瘦脸针区别有哪些,带你正确认识它们
2024-07-01
新生儿第一次打预防针是什么时候
2024-07-01
最容易引起发胖的五个吃饭地方
2024-07-01
肥胖对女人的危害是什么
2024-07-01
坐月子一天吃几个鸡蛋好
2024-07-01
芒种养生饮食选择 这几款必备
2024-07-01
新生儿第一天只睡不吃
2024-07-01
新生儿哭闹不睡觉怎么办
2024-07-01
男性想锻炼肌肉吃什么好
2024-07-01
西兰花胡萝卜——利膈宽肠增强免疫
2024-07-01
如何养肺?教你养肺强肺操学会只需5秒钟!
2024-07-01
小暑到了,如何养生?这 5 个方法让你轻松过夏天!
2024-07-01
芸豆怎么吃才好吃呢
2024-07-01
新生儿睡眠浅怎么办
2024-07-01
5个月宝宝体重和身高标准
2024-07-01
5岁宝宝长一根白头发
2024-07-01
新生儿泪腺堵塞的症状
2024-07-01
医生推荐
医院推荐