含有维c的水果和蔬菜有哪些

Answer 1

富含维生素C的水果比较多，比如葡萄，橙子，猕猴桃，苹果，梨，西瓜，哈密瓜，樱桃，草莓等。富含维生素C，丰富的蔬菜种类也比较多，比如莴笋，空心菜，冬瓜，南瓜，菠菜，娃娃菜，茄子，茼蒿，芹菜，莲藕等。平常要注意各种营养物质的均衡摄入，不要偏食挑食。