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小儿腹胀便秘怎么推拿?

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谢江强 副主任医师
瑞安市妇幼保健院
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脊柱侧弯推拿正骨有用吗?

脊柱侧弯可通过推拿正骨、运动疗法、支具矫正、药物治疗、手术治疗等方式改善。脊柱侧弯通常由不良姿势、肌肉失衡、骨骼发育异常、神经肌肉疾病、遗传因素等原因引起。

1、推拿正骨:推拿正骨通过手法调整脊柱位置,缓解肌肉紧张,改善脊柱侧弯。推拿正骨对轻度脊柱侧弯有一定效果,但需由专业医师操作,避免不当手法加重病情。

2、运动疗法:运动疗法通过针对性训练增强背部肌肉力量,改善姿势,矫正脊柱侧弯。常见运动包括游泳、瑜伽、普拉提等,需在专业指导下进行,避免过度运动造成损伤。

3、支具矫正:支具矫正通过外部支撑装置限制脊柱侧弯进展,适用于青少年脊柱侧弯患者。支具需根据个体情况定制,佩戴时间需遵医嘱,定期调整以确保效果。

4、药物治疗:药物治疗主要用于缓解脊柱侧弯引起的疼痛和炎症。常用药物包括非甾体抗炎药如布洛芬片每次400mg,每日3次、双氯芬酸钠片每次50mg,每日2次、塞来昔布胶囊每次200mg,每日1次。

5、手术治疗:手术治疗适用于严重脊柱侧弯患者,通过手术矫正脊柱畸形。常见手术方式包括脊柱融合术、椎弓根螺钉固定术等,手术需由专业脊柱外科医师进行,术后需严格康复护理。

脊柱侧弯患者需注意日常姿势,避免长时间保持同一姿势,定期进行脊柱检查。饮食上可增加富含钙质和维生素D的食物,如牛奶、鱼类、豆制品等,有助于骨骼健康。运动方面可选择低强度有氧运动,如散步、骑自行车等,避免剧烈运动。护理上需保持良好生活习惯,避免过度劳累,定期进行康复训练。

刘磊

副主任医师 河南中医学院一附院 肛肠科

小儿积食的推拿手法?

小儿积食可通过推拿手法缓解症状,常用方法包括揉腹、捏脊、推脾经、摩腹、运内八卦等。这些手法有助于促进消化、改善脾胃功能,适合轻微积食的调理。

1、揉腹:将手掌放在孩子的腹部,顺时针方向轻柔按摩,每次持续5-10分钟。揉腹能够刺激肠胃蠕动,帮助消化积食,缓解腹胀不适。

2、捏脊:用拇指和食指捏住孩子脊柱两侧的皮肤,从下往上轻轻提捏,重复5-10次。捏脊有助于疏通经络,增强脾胃功能,改善食欲不振。

3、推脾经:从孩子的大拇指外侧根部向指尖方向推按,每次推50-100下。推脾经能够调理脾胃,促进消化吸收,缓解积食引起的消化不良。

4、摩腹:用手掌在孩子的腹部做环形按摩,力度适中,持续5-10分钟。摩腹可以温暖腹部,促进气血运行,减轻积食导致的腹痛。

5、运内八卦:以孩子的肚脐为中心,用手掌顺时针画圈按摩,每次5-10分钟。运内八卦有助于调和脾胃,改善消化功能,缓解积食症状。

饮食上,建议给孩子食用易消化的食物,如小米粥、南瓜泥、胡萝卜泥等,避免油腻和生冷食物。运动方面,适当增加户外活动,如散步、跑步,有助于促进肠胃蠕动。日常护理中,注意观察孩子的饮食量和排便情况,及时调整饮食结构,避免过度喂养。如果积食症状持续或加重,建议及时就医,寻求专业治疗。

朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

颈椎推拿多长时间一次好?

颈椎推拿的频率需根据个人情况调整,通常建议每周1-2次,每次15-30分钟。推拿频率过高可能导致肌肉疲劳,过低则效果不佳。对于长期伏案工作或颈椎问题较严重的人群,初期可适当增加频率,待症状缓解后逐渐减少。推拿时需注意力度适中,避免过度用力造成损伤。推拿后建议适当休息,避免立即进行剧烈运动。

1、频率调整:颈椎推拿的频率应根据个人健康状况和症状严重程度进行调整。初次接受推拿治疗的人群,建议每周1-2次,待症状缓解后可逐渐减少至每月1-2次。推拿频率过高可能导致肌肉疲劳,过低则效果不佳,需根据自身感受灵活调整。

2、时间控制:每次颈椎推拿的时间通常控制在15-30分钟为宜。推拿时间过短可能无法达到预期效果,过长则可能对肌肉和关节造成不必要的压力。推拿过程中,推拿师应根据患者的反应及时调整手法和力度,确保推拿效果的同时避免损伤。

3、力度掌握:颈椎推拿的力度需适中,过轻可能无法有效缓解症状,过重则可能导致肌肉或关节损伤。推拿师应根据患者的体质和耐受程度调整力度,推拿过程中患者应保持放松,避免紧张导致肌肉僵硬。推拿后若出现不适,应及时与推拿师沟通。

4、适应人群:颈椎推拿适用于长期伏案工作、颈椎劳损或轻度颈椎病的人群。对于颈椎问题较严重或伴有其他疾病的人群,应在医生指导下进行推拿治疗。推拿前需明确诊断,排除推拿禁忌症,如颈椎骨折、肿瘤等,确保推拿安全有效。

5、后续护理:推拿后建议适当休息,避免立即进行剧烈运动或长时间保持同一姿势。推拿后可通过热敷或轻柔的颈部拉伸帮助放松肌肉,促进血液循环。日常生活中应注意保持良好的坐姿和睡姿,避免长时间低头或过度使用电子设备,减少颈椎负担。

颈椎推拿的频率和时间需根据个人情况灵活调整,推拿过程中应注意力度适中,避免过度用力造成损伤。推拿后可通过适当休息、热敷和颈部拉伸等方式进行后续护理,帮助缓解症状。日常生活中应保持良好的坐姿和睡姿,避免长时间低头或过度使用电子设备,减少颈椎负担。

张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

推拿能治疗脊柱侧弯吗?

推拿不能直接治疗脊柱侧弯,但可作为辅助手段缓解症状。脊柱侧弯的治疗方法包括物理治疗、支具矫正和手术治疗。

1、物理治疗:通过特定的运动训练增强脊柱周围肌肉的力量,改善姿势和平衡。常见的训练包括施罗德训练、普拉提和瑜伽。这些方法有助于减缓侧弯进展,但不能完全纠正脊柱畸形。

2、支具矫正:对于中度脊柱侧弯的患者,佩戴支具是常见的治疗方式。支具通过施加外力限制脊柱侧弯的进一步发展,通常需要每天佩戴20小时以上,直到骨骼发育成熟。

3、手术治疗:对于严重脊柱侧弯或快速进展的患者,手术是必要的治疗手段。常见的手术方式包括脊柱融合术和椎弓根螺钉固定术,手术的目的是矫正脊柱畸形并防止进一步恶化。

4、推拿辅助:推拿可以帮助缓解脊柱侧弯引起的肌肉紧张和疼痛,改善局部血液循环,但无法改变脊柱的结构性畸形。推拿手法应轻柔,避免过度施力造成损伤。

5、生活调整:保持良好的坐姿和站姿,避免长时间维持不良姿势。选择硬板床睡觉,避免使用过高的枕头。适当进行游泳、骑自行车等低冲击运动,有助于维持脊柱健康。

脊柱侧弯的治疗需要长期坚持,结合多种方法才能取得较好效果。日常注意饮食均衡,补充钙质和维生素D,促进骨骼健康。适当进行有氧运动,如快走、游泳等,增强整体身体素质。定期复查,根据病情变化调整治疗方案,避免延误最佳治疗时机。

郑志峰

副主任医师 临汾市人民医院 胸外科

脊椎侧弯推拿治疗?

脊椎侧弯可通过推拿治疗缓解症状,通常由不良姿势、肌肉失衡、脊柱发育异常、神经肌肉疾病、遗传因素等原因引起。

1、推拿手法:推拿治疗脊椎侧弯主要通过手法调整脊柱和肌肉的平衡。推拿师使用揉捏、按压、拨筋等手法,放松紧张的肌肉,改善局部血液循环,缓解疼痛和僵硬感。推拿还能帮助纠正轻微的脊柱侧弯,改善姿势。

2、肌肉放松:脊椎侧弯常伴随肌肉紧张和失衡。推拿通过深度按摩和拉伸,放松紧张的肌肉群,尤其是背部、腰部和肩部的肌肉。这有助于减轻肌肉疲劳和疼痛,改善脊柱的对称性和灵活性。

3、脊柱调整:推拿师通过特定的手法,如脊柱旋转和侧向牵引,帮助调整脊柱的位置。这些手法可以缓解脊柱的压力,改善脊柱的弯曲度,减少侧弯对周围组织和神经的压迫。

4、疼痛缓解:脊椎侧弯患者常伴有慢性疼痛。推拿通过刺激穴位和经络,促进气血运行,缓解疼痛和炎症。推拿还能通过调节神经系统,减轻疼痛的感知,提高患者的舒适度。

5、姿势矫正:推拿治疗不仅针对脊柱,还注重整体姿势的调整。推拿师通过手法和指导,帮助患者改善站立、坐姿和行走的姿势,减少脊柱的负担,预防侧弯进一步加重。

脊椎侧弯患者在接受推拿治疗的同时,应配合适当的运动和姿势训练,如瑜伽、普拉提和核心力量训练,以增强脊柱的稳定性和灵活性。饮食上建议摄入富含钙质和维生素D的食物,如牛奶、鱼类和绿叶蔬菜,促进骨骼健康。定期复查和咨询专业确保治疗效果和安全性。

郑志峰

副主任医师 临汾市人民医院 胸外科

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