单纯做盆底肌不做骨盆可以吗

Answer 1

单纯做盆底肌不做骨盆是可以的，盆底肌修复和骨盆修复并不是两种相同的方法，盆底肌修复主要是针对盆底肌肉来进行修复，而骨盆修复一般是针对骨盆，因此当出现盆底肌松弛等症状之后可以单纯的做盆底肌修复，可以不必进行骨盆修复。平时还需要做好身体调理工作，可以适当锻炼，比如可以进行瑜伽锻炼，都能够收缩盆底肌，让盆底肌更快恢复紧致。