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因受惊吓引起失眠怎么办

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王燕 主任医师
郑州大学第五附属医院
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容易受惊吓夜里哭是何诱因?
缺钙引起的,建议补充钙质,补钙的方式有两种,常规药物和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品,这类食物不仅含钙丰富,而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素,其中的维生素D,可以促进钙的吸收和利用。酸奶也是一类非常好的补钙食品,它不仅可以补钙,其中的有益菌还可以调节肠道功能,适合于各类人群。对于那些不喜欢牛奶或者对牛奶不耐受的人来说,可以多食用一些替代食物,如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。
张伟

主任医师 上饶市人民医院 全科

惊吓导致人体发抖的原因是什么?
惊吓导致人体发抖的原因是交感神经兴奋。当人受到惊吓时,交感神经会突然兴奋,促使肾上腺素等激素的释放,这些激素会作用于心血管系统、呼吸系统、神经系统等,从而导致心率加快、呼吸急促、肌肉紧张、发抖等生理反应,这些反应都是为了让身体更好地应对突发状况,是一种自我保护机制,一般情况下,这些反应会随着惊吓的消失而逐渐恢复正常,但如果惊吓过度或频繁发生,可能会对身体造成不良影响,如血压升高、失眠、焦虑等,在生活中,我们应该尽量避免受到过度惊吓,保持情绪稳定,以维护身体健康。
黄国栋

主任医师 七台河市人民医院 预防保健科

受到惊吓后有哪些生理特点及其在皮肤中的表现是什么?
受到惊吓后,人的生理特点和皮肤表现可能因个体差异而有所不同,但通常会出现以下情况:神经系统方面,心跳加速、呼吸急促和出汗增多是常见反应;内分泌系统方面,肾上腺素分泌增加会导致血压和血糖升高;肌肉系统方面,肌肉紧张和身体僵硬、颤抖等现象可能出现。皮肤表现方面,受到惊吓后可能会出现皮肤发红,这是由于血管扩张引起的;出汗增多是神经系统紧张的结果;有些人可能会因血管收缩导致皮肤苍白;另外,皮肤表面的立毛肌收缩可能导致皮肤起鸡皮疙瘩。这些生理特点和皮肤表现通常是暂时的,会在惊吓后的短时间内逐渐恢复正常,但如果症状持续较长时间或出现其他不适,建议及时就医。
刘亚铃

主任医师 河北医科大学第三医院 皮肤科

出现心悸心惊容易受惊吓是怎麽回事?
患者目前主要是拥有心慌心悸容易受惊吓,那这种情况再次出现主要考量是由于睡眠不足或者操劳或者精神太过紧张关于,如果症状非常明显的情况下,建议您还是需要有在医师指导下改进心电图仔细检查,看一看可有拥有心律失常,平时需要有确保深度睡眠,留意歇息,防止操劳,防止加班。
张明利

主任医师 河南省中医药研究院 呼吸科

1岁半小孩被惊吓到后对他有没有影响?
没关系的,待到他慢慢长大世界观能力超越一定程度时自然就不怕了的。但也要留意孩子毕竟还小最好不要弄许多让他产生恐惧的东西,如果现在就不让他难过老虎的话可以实施强化训练,可以买许多动物的图画每天逗他玩时,可以让他多看一看老虎家长多讲许多老虎好的方面,他渐渐的也就不怕了。祝宝宝健康成长。以上是对"1岁半小孩如何会吓到"这个问题的建议,期望对您有帮助,祝您健康!
李芸

主任医师 临汾市人民医院 儿科

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