经常感到心慌情绪相比之前易激动然后手就发凉-全科-复禾健康问答

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黄国栋主任医师

七台河市人民医院

发生心慌的原因有很多，生理性原因有剧烈运动，情绪激动，饮用浓茶和咖啡睡眠不足，突然惊醒或者惊恐等会引起心慌，营养不良通常是由于摄入不足，吸收不良或者过度损耗营养素所造成的，要多吃一些蔬菜水果，瘦肉这种含矿物质比较多的食物

回答于2024-04-25 16:33

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强迫症是病人反复出现的明知是毫无意义的、不必要的、但主观上又无法摆脱的观念、意向的行为。如果想改变自己的强迫行为，主要是依靠减轻和放松精神压力，最有效的方式是任何事听其自然，不要对做过的事进行评价，要学会调整心态民，增强自信，减少不确定的感觉。比如，东西没放好，那就没放好，克制自己不去管它。一般经过一段时间的训练和自己意志的努力，会逐步建立自信，强迫症状也会消除。

臧金萍

主任医师临汾市人民医院肿瘤科

心律失常怎样调节情绪?

心律失常调节情绪的主要方法包括放宽心态、避免情绪激动、避免精神压力过大、保持良好的心情等。对于已经发生心律失常的患者不要紧张，选择正确的对待。同时，心律失常的患者除了注意调节情绪外，还应该避免过度劳累、避免剧烈运动、避免暴饮暴食、避免寒冷刺激、戒烟、戒酒等。当发生心律失常时，首先要及时就医，完善心电图、24小时动态心电图、心内电生理检查等，明确心律失常的类型以及引起心律失常的病因，选择合适的方案进行治疗。

陈云霞

副主任医师临汾市人民医院呼吸科

经常感到心慌情绪相比之前易激动然后手就发凉

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