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维生素e服用后会出现头晕的现象严重吗

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朱振国 副主任医师
鹤岗市人民医院
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含维生素E丰富的食物有什么呢?
富含维生素e的主要是坚果类食物,如花生、核桃、芝麻以及瘦肉、乳类、蛋类、麦芽、大豆、植物油、、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、未精制的谷类制品等。维生素e是人体必需营养,常使用这些食物可起到美容、抗衰老与抗疲劳等作用。
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

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