吃蛋白粉肌酸有副作用吗?
蛋白粉吃了以后能增强人体的抵抗力和免疫力，具有强身健体的作用，特别是和健身的人吃，但是平时的人吃蛋白粉也不要吃得太多，不然可能会加重肝肾功能的负担，有可能出现蛋白尿等一些异常情况，因此可以根据自身的具体情况来酌情使用。
高血压能喝蛋白粉和奶粉吗?
高血压患者通常能喝蛋白粉和奶粉的，但需注意以下几点：
1、蛋白粉选择：选择低钠、低脂、低糖的蛋白粉产品。避免含有过多添加剂、人工甜味剂等物质的产品。
2、奶粉选择：选择低脂或脱脂奶粉，并尽量选择低钠含量的奶粉。避免添加糖分较高的奶粉产品。
3、摄入量控制：避免过量摄入，过度摄入蛋白粉或奶粉可能会对肾脏和心脏健康产生负面影响。
4、与其他药物相互作用：某些蛋白粉或奶粉可能与某些降压药物发生相互作用。请在使用前咨询医生或药师，以确保安全。
除了蛋白粉和奶粉，高血压患者应该注重均衡饮食，减少摄入过多的盐分、脂肪和糖分。多食用新鲜水果、蔬菜、全谷物和瘦肉，适量的运动也有助于控制血压。
脊髓炎患者应选择蛋白粉还是食补?
脊髓炎患者应根据具体情况选择蛋白粉或食补来补充蛋白质。蛋白粉适合无法通过日常饮食获得足够蛋白质或需要快速补充蛋白质的患者，但需咨询医生或营养师的建议，尤其是有过敏或肾脏疾病的患者；能够正常进食的患者建议通过食补，选择富含优质蛋白质的食物如肉类、鱼类、豆类、蛋类、奶制品等，这些食物不仅提供蛋白质，还含有其他有助于康复的营养物质。保持均衡饮食，摄入足够热量和其他营养物质也是非常重要的。