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大姨妈不调一个月有时候来两次怎么回事??

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魏碧荷 主任医师
临汾市人民医院
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大姨妈期间如何减肥有效??
根据您的叙述,月经期间能量消耗较大。建议您可以吃许多纤维含量较高的食物,比如糙米、谷物,全麦面包等。也可以适当的吃许多含有维生素较多的蔬菜水果,比如番茄,黄瓜,胡萝卜等。必须留意三餐,饮食营养要均衡。适当的锻练,大幅提高机体的新陈代谢能力。
魏碧荷

主任医师 临汾市人民医院 妇科

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