减肥减不下来是怎么回事？

Answer 1

根据您的情况了解到，建议您要恰当健康节食，每天早上喝一杯牛奶，个鸡蛋和全麦面包片，中午吃鸡鸭鱼肉，其中的一种饮食，要他一晚上只吃青菜不，吃主食，必须忍耐，平时白天留意，融合户外运动，锻炼身体，增强体质，不吃高热量的食物。