每天早上跑步减肥不跑了之后会反弹吗

Question

每天早上跑步减肥不跑了之后会反弹吗

Answer 1

每天早晨跑步节食，如果说突然中断不跑的情况下，会有一些反冲的现象拥有的建议，还是要忍耐的实施许多体育锻炼，体育锻炼，不仅可以起些节食的效用，还能大幅提高身体素质，身体健康才是最重要的，而且肥胖还讨厌吃高热量的食物是不能超越好的效果的甜食高热量的食物都要少吃，要多吃蔬菜水果，少吃多餐。