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水果里的糖分影响减肥

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武恩翠 主任技师
临汾市人民医院
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如何让糖尿病人减少糖分的摄入?
糖尿病患者平时是一定要减少糖分的摄入,这里所指的糖分并不仅仅是葡萄糖、蔗糖、麦芽糖等。很多糖尿病患者并不吃含糖食物,却去购买一些无糖食品,认为只要不含糖对血糖就没有影响,这是一个误区。糖尿病患者一定要限制糖的摄入同时也要限制热量的摄入。而无糖食品很多虽然并不含糖,但是热量是非常高的,比如无糖饼干、无糖面包、无糖月饼等,虽然不含糖但热量并不比其它的食物低,如果长期大量吃这些无糖食品,对血糖的影响也是非常大的。所以糖尿病患者平时不要吃含糖量高的食物,同时也要限制食物的热量。
李峰

副主任医师 临汾市人民医院 消化内科

孩子咳嗽可不可以吃糖分高的食物?
孩子是不可以吃这类的食物的。如果是咳嗽比较严重,一定要忌口,因为糖分是属于一种补充热量的食物,它的功能比较单一,而且会刺激咽喉,近期要多给孩子饮水,促进身体循环的同时还可以缓解症状。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

低血糖可不可以吃糖分高的水果?
可以去医院做一下血糖检查,来确定是否存在低血糖,如果比较严重,可能要选择口服药物来进行调理的。血糖患者在平时是可以多吃一些糖分高的水果以及食物。要注意多休息,不要过度的劳累。平时饮食营养均衡,注意休息,适度的体能锻炼,有助于身体健康。
方毅

主任医师 湘西自治州人民医院 病理科

木瓜糖分高吗?
木瓜含糖量不高,木瓜主要含有水溶性纤维,能帮助肠道蠕动,促进胃肠吸收,帮助排便,糖尿病患者可以吃,同时,木瓜还含有丰富的维生素,能帮助燃烧脂肪、减肥、控制体重,此外,番木瓜还可通过抗炎程度提高口腔溃疡的治愈率。 木瓜口感鲜美,具有食疗功能,尤其对女性更有美容效果,它还含有胡萝卜素和丰富的维生素C,抗氧化能力强,能帮助身体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,帮助身体抵御病毒入侵。
杨博

主任医师 鸡西市人民医院 健康中心

低血糖能不能吃糖分高的水果?
低血糖是可以多吃一些糖分含量高的水果以及食物,如果比较严重的话,还要选择口服药物来进行调理的。在日常生活中一定要清淡饮食,尽量保证睡眠充足,要多休息,适当的做一些体育锻炼。为确定原因,最好到正规医院做检查,进行针对性的治疗。
赵平

主任医师 单县中心医院 全科

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