催奶的办法有哪些?
保证充足的睡眠，避免过度劳累，保持愉悦的心情，若不见好转，可以炖猪蹄汤喝，一般来说下奶的效果是很好的，平时注意饮食的营养均衡，多吃些蔬菜水果，补充维生素，注意保暖，防止着凉。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，以免耽误病情。
催奶的办法?
可以进行局部的按摩，缓解不适症状，吃点生乳汁，多喝点汤类的食物，保持心情愉快，注意饮食的营养均衡，保证充足的睡眠，避免过度劳累，注意保暖，勤增添衣物，防止着凉，勤开窗通风，保持室内空气流通。
奶水少能不能使用猪蹄汤催奶?
出现奶水不足的情况是可以选择喝一些猪蹄汤起到催奶的效果的，猪蹄汤当中含有大量的蛋白质，胶原蛋白以及其他的微量元素，营养价值非常高，在喝猪蹄汤的同时，也可以吃一些通乳的药物。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，以免耽误病情。
宝宝刚出生如何催奶?
产妇一定要保持良好的心情，多吃一些富含蛋白质的汤类食物，这样有助于催奶。一般产妇的奶水不足都和产妇体内缺乏微量的营养元素有关，平时产妇应该多吃一些鸡蛋汤，猪脚汤或者排骨汤等含有丰富蛋白质的汤类食物，这样的话奶水就会分泌的比平时多。
很多作为产妇平时一定要注意休息，不能熬夜，熬夜的话乳头分泌的奶量会相对减少很多，并且质量也会下降，产妇可以多让宝宝吸吮自己的乳头来刺激乳汁的分泌，多试几次就能顺利的让乳头更快的分泌出乳汁了。
高粱米能不能起到催奶的效果?
吃高粱米是可以起到催奶的作用的，但是效果可能不是特别理想，在产后如果是出现了奶水少的情况，可以喝一些猪蹄汤或者是喝一些鱼汤，这些都是可以起到下奶的功效的，也可以服用一些下奶的药物。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。