休息时间紊乱会不会造成月经不调?
会的。月经不调一般与内分泌失调或是情绪不好，休息不好等等有关的。平时注意休息，按时睡觉，生活规律，不吃辛辣有刺激性的东西，多喝水，多运动，保持强壮的体魄。调整一下作息时间，晚上10点至11点之前一定要睡觉。平时保持好心情。
哺乳期多长时间法定休息时间?
哺乳期为一年左右，哺乳期是指产后产妇用乳汁来喂养婴儿的时间，是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般为十个月到一年左右。我国女职工劳动保护法规定，用人单位不得延长劳动时间或安排夜班活动，而且在工作期间，每天要安排一个小时的哺乳时间母乳喂养，母乳喂养对新生儿及母亲都有一定的好处，建议六个月以内的婴儿纯母乳喂养，六个月后开始添加辅食。母乳喂养是安全、经济、方便的，比配方奶粉营养更全面，而且可以降低母亲患乳腺癌、卵巢癌等相关疾病的患病率，还可以增进母子的感情。
胃炎患者应该怎么样来安排自己的休息时间呢？?
您好：
生活不规律，工作过于劳累，精神高度紧张，睡眠不足，是慢性胃炎发生的重要原因。每个人可根据自己的工作性质，制定出-份作息时间表，尽可能保持生活规律。如司机，中午往往不能返回驻地按时就餐，那么就可经常准备些面包、饼干之类的食品放在身边，中午时就可按时吃饭。